Se substituir o leite de origem animal ainda está difícil, saiba que existem ótimas opções de leites vegetais para fazer em casa. Preparar leite de aveia caseiro, por exemplo, é simples e custa muito menos do que comprar pronto no supermercado.
Além da aveia ser um superalimento repleto de benefícios ao corpo, esse é um leite cremoso ideal para vários preparos doces ou salgados. Com essa receita, provamos o leite de vaca não é essencial para nenhum prato na sua cozinha!
Se você tem vontade de aprender a preparar leite de aveia em casa, confira o passo a passo simples a seguir dando play no vídeo:
