O cálcio é um nutriente essencial para a manutenção da saúde, sendo indispensável para o fortalecimento dos ossos e para diversas funções do organismo. Quando pensamos em alimentos ricos nesse mineral, o leite de vaca costuma ser a primeira opção que vem à mente.
No entanto, a natureza oferece outras fontes igualmente poderosas e até mais concentradas em cálcio, como é o caso da folha da Morus nigra, também conhecida como amoreira-preta, ou simplesmente amora. Um estudo realizado pelo Ministério da Saúde do Japão apontou que o chá da planta possui 22 vezes mais cálcio que o leite de vaca. Saiba mais!
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Propriedades e benefícios do chá de amora
O chá de amora chama atenção por ter compostos naturais como flavonoides, taninos e 1-desoxinojirimicina, que trazem benefícios para a saúde. "Alguns estudos evidenciam que os taninos, um tipo de polifenol, presentes na amora ajudam na regulação intestinal assim como nas doenças inflamatórias intestinais", destacou a nutricionista funcional e clínica Daniela Jobst, em entrevista prévia ao MinhaVida. , informou.
Outros benefícios do chá de amora para a saúde incluem:
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