Para quem sofre de baixa libido, buscar por um tratamento adequado é fundamental, já que a condição pode estar relacionada tanto a problemas fisiológicos quanto de saúde mental, incluindo estresse, ansiedade e depressão.
Junto com o tratamento indicado por um médico, o consumo de algumas frutas pode ser uma boa forma de lidar com a condição. Veridiana Sass, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, explica que as ricas em zinco, vitamina E, vitamina B, antioxidantes, ácidos graxos e colesterol, são afrodisíacas e podem estimular o desejo sexual.
Abaixo, confira três frutas que podem estimular a excitação!
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1 - Frutas vermelhas
Veridiana explica que frutas vermelhas, como morango, cerejas, framboesas, amoras e romã, são ricas em betacarotenos, flavonoides e antocianinas, antioxidantes extremamente importantes para a saúde cardiovascular. Consequentemente, promovem a dilatação dos vasos sanguíneos e aumento do fluxo sanguíneo na região genital.
2 - Banana
A banana pode ajudar no estímulo do desejo sexual por também aumentar o fluxo sanguíneo. Além disso, a fruta é rica fonte de magnésio, mineral que, segundo a nutricionista, auxilia na duração da ereção masculina.
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