As pedras nos rins podem causar dores intensas e muito desconforto, mas o que pouca gente sabe é que alguns hábitos podem ajudar na prevenção do problema, como tomar chá. Embora existam diversas opções naturais, nem todas são seguras, especialmente quando o assunto é tratar cálculos já formados.
De acordo com o médico Felipe Gazoni, pós-graduado em nutrologia, "os chás podem atuar mais como aliados na prevenção do que como tratamento direto das pedras nos rins. Alguns têm ação diurética, que estimula a produção de urina e facilita a eliminação de pequenos cristais antes que se tornem pedras maiores".
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Os melhores chás para prevenir pedra nos rins
Entre os chás mais conhecidos para pedra nos rins, o chá de quebra-pedra (Phyllanthus niruri) é o mais estudado. "Ele pode ajudar a fragmentar pequenos cálculos, o que facilita sua eliminação, além de ter efeito diurético e inibir a formação de cristais de oxalato de cálcio, o tipo mais comum de pedra nos rins", explica o médico.
Outras opções que também merecem destaque são:
- Chá de cavalinha: tem forte efeito diurético, ajudando a aumentar o volume da urina e a limpar o trato urinário;
- Chá de hibisco: auxilia na diurese e pode contribuir para evitar novos cálculos;
- Chá de salsa: é rico em antioxidantes e ajuda na desintoxicação natural dos rins.
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