Quando a maioria de nós ainda está tentando acordar, os bilionários já estão cuidando do que vão colocar no prato. O café da manhã deles é uma parte estratégica da rotina, pensado para dar energia, foco e disposição para enfrentar dias cheios de decisões importantes
Mas será que dá para se inspirar sem gastar milhões? A resposta é sim. Confira como os bilionários do mundo e do Brasil começam o dia e o que podemos aprender com eles.
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Jeff Bezos
O fundador da Amazon acredita que a manhã é o momento mais importante do dia. Seu segredo é não pular refeições. Bezos costuma tomar um café da manhã completo com ovos, frutas e torradas, dedicando tempo para conversar com a família antes de se jogar nos negócios
Elon Musk
Diferente de Bezos, Elon Musk não é fã de manhãs longas. Ele muitas vezes pula o café ou toma algo rápido como café preto e uma barra de proteína para ganhar tempo e focar nos projetos da SpaceX e Tesla.
Oprah Winfrey
A apresentadora e empresária aposta em smoothies nutritivos cheios de vitaminas e fibras. O café da manhã faz parte da rotina de cuidado com o corpo e a mente, mantendo energia para um dia cheio de compromissos.
Jorge Paulo Lemann
O bilionário brasileiro prefere um café da manhã simples, geralmente frutas, pão integral e café. Para ele, a consistência da rotina é mais importante do que alimentos sofisticados.
Luiza Trajano
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