Livre-se da gordura localizada com massagem feita em casa
Agência Hélice
7 ago2012 - 08h15
(atualizado às 08h15)
1 de 18
Ideal para quem deseja reduzir medidas sem se submeter às cânulas da lipoaspiração, massagem modeladora pode ser feita em casa para combater gordura localizada da barriga e coxas
Foto: Gis Ciasca
2 de 18
Certo: para fazer a massagem modeladora em casa, você precisará de esfoliante, creme ou óleo corporal e toalhas
Foto: Gis Ciasca
3 de 18
Certo: antes de iniciar os movimentos, higienize a pele com um banho. Ele deixará sua cútis com os poros mais abertos e, assim, pronta para receber a esfoliação. Isso facilitará a penetração do creme responsável pela quebra de gordura
Foto: Gis Ciasca
4 de 18
Certo: em seguida, faça a esfoliação nas partes do corpo que receberão a massagem modeladora. Mas atenção: opte sempre por produtos que contenham grânulos pouco abrasivos para não agredir a cútis
Foto: Gis Ciasca
5 de 18
Certo: para garantir que os movimentos da massagem sejam bem feitos e os resultados alcançados, aplique cremes feitos à base de chá verde, cafeína ou centella asiática (capazes de fazer os nódulos de gorduras se dissolverem) ou opte por óleos corporais que farão suas mãos deslizarem com mais facilidade
Foto: Gis Ciasca
6 de 18
Certo: passe o creme ou óleo na região dos flancos. Com uma mão de cada lado, puxe bem forte a pele, da lateral do corpo em direção ao umbigo, como se quisesse marcá-la
Foto: Gis Ciasca
7 de 18
Certo: após chegar ao umbigo, empurre a pele para baixo, em direção aos gânglios linfáticos que ficam próximos da região pélvica. Eles levarão o líquido acumulado e a gordura do corpo em direção aos rins
Foto: Gis Ciasca
8 de 18
Errado: não direcionar os movimentos para as linfas não reduzirá o líquido acumulado da região e nem diminuirá a gordura do local
Foto: Gis Ciasca
9 de 18
Certo: depois dos flancos, repita as manobras na parte superior da barriga, da lateral em direção ao centro
Foto: Gis Ciasca
10 de 18
Mas atenção: esses movimentos também devem ser direcionados para as linfas
Foto: Gis Ciasca
11 de 18
Errado: não fique apenas mexendo ou beliscando a pele. Esse tipo de movimento não trará os benefícios esperados e nem facilitará a penetração do produto utilizado
Foto: Gis Ciasca
12 de 18
Certo: para finalizar a massagem modeladora na barriga, una as duas mãos na parte superior do abdômen e empurre com força toda a pele da região em direção às linfas
Foto: Gis Ciasca
13 de 18
Certo: dê continuidade à massagem partindo para as pernas. Nas coxas, faça movimentos de compressão e descompressão (bombeamento)
Foto: Gis Ciasca
14 de 18
Certo: as manobras de bombeamento devem ser feitas da região dos joelhos até próximo da virilha
Foto: Gis Ciasca
15 de 18
Certo: com as palmas das mãos, empurre a pele do centro da coxa para as laterais. Esse movimento facilita a destruição dos nódulos de gordura
Foto: Gis Ciasca
16 de 18
Certo: em seguida, cerre os punhos e faça movimentos de amassamento com os dedos em toda a extensão da coxa, indo sempre em direção às linfas presentes na virilha
Foto: Gis Ciasca
17 de 18
Certo: as manobras de amassamento também devem ser feitas na parte de trás das coxas para combater as celulites da região
Foto: Gis Ciasca
18 de 18
Certo: finalize a massagem modeladora com movimentos de rolamentos nas pernas. Com uma mão, puxe a pele da parte inferior da perna para cima. Em seguida, repita as manobras com a outra a mão, na parte exterior da coxa