Capa Vida e Estilo Autocuidado Horóscopo Curso de Tarô Eu e o mundo Autocuidado Saúde Saúde mental Degusta João Bidu Personare Revista Saúde VEJA Rio VEJA SP Vídeos Fonte de fibras e proteínas, gergelim deixa barriga sarada Além do consumo em sua forma integral, é indicada a ingestão de alimentos que contenham a semente, como pães e bolachas, para perder peso Foto: Shutterstock 1 de 5 Capaz de queimar as células de gorduras, semente deixa o abdômen sarado com apenas uma colher de sobremesa por dia Foto: Shutterstock 2 de 5 Rico em proteínas e vitaminas, gergelim também regula o metabolismo, diminuindo as gordurinhas localizadas Foto: Shutterstock 3 de 5 Aliado a uma alimentação saudável e exercícios físicos, produto reduz a inflamação produzida pelo sobrepeso e ainda regula o colesterol Foto: Shutterstock 4 de 5 Além do consumo em sua forma integral, é indicada a ingestão de alimentos que contenham a semente, como pães e bolachas, para perder peso Foto: Shutterstock 5 de 5 Por conta do alto teor de fibras do alimento, é recomendado beber dois litros de água por dia Foto: Shutterstock TAGS Autocuidado Vida e Estilo
