Para manter o autocuidado em meio à rotina agitada, a especialista Sulamara Rodrigues recomenda integrar a beleza ao dia a dia de forma prática. As estratégias incluem aproveitar momentos cotidianos, como o banho ou o lazer, para aplicar produtos; planejar a frequência de serviços estéticos de acordo com as necessidades individuais; e concentrar diferentes procedimentos em um único local para reduzir deslocamentos, tornando os cuidados pessoais simples, eficientes e sem sobrecarga.
Com trabalho, compromissos, família e vida social para conciliar, reservar um tempo exclusivo na rotina para o autocuidado pode parecer difícil. No entanto, segundo a especialista Sulamara Rodrigues, alguns cuidados podem ser incorporados a momentos que já fazem parte do dia a dia, sem transformar a beleza em mais uma tarefa.
A gerente da Spazzio Beauty, empresa pioneira no conceito de serviços de estética sem hora marcada, defende que a estratégia está em adaptar os hábitos ao cotidiano. "A beleza vem de uma rotina equilibrada e saudável, não de uma rotina perfeita. Às vezes achamos que faltam aqueles 20 minutos no dia, mas a verdade é que eles sobram quando aprendemos a usar o tempo a nosso favor, priorizando o que realmente importa", destaca.
Aproveite momentos que já fazem parte do dia
O banho pode ser um desses momentos. Isso porque, ao mesmo tempo em que higieniza o corpo, é possível aproveitar o tempo para aplicar produtos nos cabelos ou realizar outros cuidados rápidos. Deixar os itens necessários à mão também facilita o processo e evita que seja preciso interromper a rotina para procurá-los.
Outra possibilidade é aproveitar atividades de lazer ou períodos de descanso para pequenos cuidados. Hidratar as mãos, tratar as cutículas enquanto assiste a uma série ou aplicar um produto finalizador no cabelo antes de dormir são alternativas simples.
Organize o autocuidado de acordo com a rotina
Em vez de esperar surgir uma ocasião especial para cuidar da aparência, estabelecer uma frequência para alguns procedimentos pode facilitar a manutenção. A periodicidade, contudo, pode variar conforme as necessidades de cada pessoa.
Nesse sentido, planejar previamente serviços estéticos ajuda a evitar que tudo precise ser resolvido de uma vez. "Manicure duas vezes ao mês, por exemplo, pode ser suficiente para algumas pessoas. Já procedimentos de maior duração para cabelos, sobrancelhas ou depilação podem reduzir a necessidade de manutenção frequente", aponta Rodrigues.
Menos deslocamentos significam mais tempo
Outro ponto que costuma pesar na rotina é o tempo gasto entre um compromisso e outro. "Precisar ir a um endereço para fazer as unhas, outro para cuidar do cabelo e mais um para sobrancelhas, pode transformar uma tarefa simples em uma extensa operação logística", explica a especialista.
Portanto, concentrar diferentes serviços no mesmo endereço reduz deslocamentos e tornar o planejamento mais simples. A ideia, então, não é criar uma rotina de beleza extensa, mas encontrar maneiras de aproveitar melhor os momentos disponíveis. Assim, pequenos hábitos podem se encaixar no cotidiano sem transformar o autocuidado em uma obrigação.
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