A autoestima é um dos pilares do bem-estar. Quando o sentimento está presente em nossas vidas, percebemos que podemos tomar as rédeas de nosso destino, sendo protagonistas de nossas histórias. Entretanto, a ausência de amor próprio pode provocar o oposto. Caímos em armadilhas emocionais, perdemos a autonomia na rotina, e nos sentimos reféns da própria existência.
Por isso, é importante relembrar e fortalecer o valor de nossa autoimagem diariamente. E uma das formas de fazer isso é por meio das palavras. Pensando nisso, separamos sete frases curtas, analisadas pela psicóloga Milena Lhano, para que você possa entender a importância da autoestima, principalmente para autoestima feminina, e saiba como aumentá-la com o tempo. Veja a seguir:
1. "Cuide de corpo: você mora nele" - Abílio Diniz
De acordo com Milena, o autocuidado pode ser um dos primeiros passos em direção a uma boa autoestima. "Quando amamos outras pessoas, queremos dar o melhor à elas. Portanto, ao nos amarmos, o raciocínio não pode ser diferente", explica a especialista.
Preservar a nossa saúde, cuidar do corpo, decorar a casa. Todos esses elementos externos geram impactos internos, que podem potencializar o nosso amor próprio.
2. "Se podemos sonhar, também podemos tornar nossos sonhos realidade" - Walt Disney
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