Edema na panturrilha: entenda a lesão de Neymar e como funciona o tratamento

O atacante Neymar sofreu uma pancada na panturrilha na derrota do Santos para o Coritiba, na véspera da convocação da Seleção Brasileira. Na coletiva, o técnico Cuca afirmou que precisaria de quatro a cinco dias para se recuperar. 

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Após aparecer na lista de Ancelotti, o camisa 10 não deve mais jogar pelo Peixe. Ele se apresenta na próxima semana para começar o sonho pelo hexa. 

O edema na panturrilha é um inchaço que pode gerar dor, sensação de peso e desconforto. O problema costuma ter duas origens principais: uma lesão muscular na região ou o acúmulo anormal de líquidos nos tecidos da perna.

Quando é lesão muscular

O edema pode indicar uma desorganização das fibras musculares, quadro comum em atletas. Em lesões de grau I, o paciente apresenta apenas o inchaço e desconforto local, com um tempo médio de recuperação em torno de duas semanas.

Para tratar o edema causado por lesão muscular, a recomendação é aplicar compressa gelada nas primeiras 48 horas. O gelo deve ser mantido de 10 a 15 minutos, com intervalos de duas horas, para diminuir os vasos e amenizar a dor. Após 72 horas, o indicado é passar para a compressa de água quente, que auxilia no relaxamento muscular e na cicatrização.

Quando é retenção de líquidos

A panturrilha funciona como um "segundo coração" do corpo, sendo a musculatura responsável por bombear o sangue de volta para cima. Quando a pessoa passa longos períodos sentada, consome muito sal ou enfrenta dias de calor intenso, a circulação fica mais lenta, resultando na retenção de líquidos e no inchaço crônico.

Fatores sistêmicos, como alterações na tireoide, variações hormonais, uso de medicamentos anti-hipertensivos e problemas renais ou circulatórios (como varizes e trombose), também favorecem o aparecimento do edema nas pernas.

Como aliviar o inchaço

Se o edema não for decorrente de uma lesão aguda ou doença grave, medidas simples ajudam a reduzir o acúmulo de líquidos:

• Elevação: repouse com as pernas elevadas acima do nível do coração por 15 a 20 minutos no fim do dia.
• Hidratação: beba muita água e consuma alimentos ricos em líquidos para estimular a diurese.
• Movimento: pratique atividades físicas leves, como caminhada, para ativar a "bomba" da panturrilha.
• Compressas: aplique compressas frias com chá de camomila ou jatos de água fria durante o banho.

Caso o inchaço seja persistente, unilateral, não melhore com o repouso ou venha acompanhado de dor intensa e vermelhidão, é fundamental procurar um médico para investigar riscos circulatórios mais graves.