Muitas pessoas tem uma ideia de longevidade imposta pela internet: um dia é um suplemento 'milagroso', no outro um treino que cansa até a alma... e sem falar nas dietas mirabolantes que muitos seguem por aí. Mas Matt Kaeberlein, um dos nomes mais influentes da ciência do envelhecimento saudável, vai na contramão dessa pressa toda.
Aos 54 anos, o especialista em longevidade tem uma carreira de muito sucesso. Fundador e ex-diretor do Instituto de Pesquisa sobre Envelhecimento Saudável e Longevidade da Universidade de Washington, ele já publicou centenas de artigos sobre envelhecimento saudável ao longo da carreira.
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A maior parte destes artigos gira em torno do mesmo objetivo: entender como envelhecemos e o que ajuda a viver mais anos com saúde. Matt Kaeberlein defende a ideia de que, para manter o corpo bem, você precisa se mexer sempre, principalmente com atividade leve e constante.
A ideia do especialista em longevidade sobre o envelhecimento
O caminho do especialista começou ainda em 1998, quando ele era aluno de pós-graduação em biologia no MIT. Foi durante uma palestra sobre genética e longevidade que ele passou a ver a longevidade e envelhecimento como um tema digno dos seus estudos.
"Eu tinha pouco mais de vinte anos e o envelhecimento ainda não era uma questão pessoal para mim, mas a complexidade da biologia me impressionou profundamente. Parecia um problema importante", disse em uma entrevista posterior.
Com o tempo, a ciência também foi mudando a forma de falar sobre lon...
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