Zeca Pagodinho é uma das figuras mais queridas do meio artístico e suas entrevistas carregadas de bom humor sempre viralizam na internet - a exemplo de uma conversa do artista com Pedro Bial, onde ele confessa que não é adepto de exercícios físicos. O cantor rejeita até mesmo uma simples caminhada.
"Se andar fosse bom, o carteiro não morreria. O sol nasceu para todos, mas a sombra não é para qualquer um e o ar-condicionado também", brincou Zeca. Quando sai da boca do sambista, parece bastante engraçado, mas trata-se de um comportamento que não deve ser glamourizado, tampouco copiado.
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Um homem sedentário aos 67 anos corre risco de desenvolver um problema chamado sarcopenia, que, de acordo com a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), atinge cerca de 17% dos idosos brasileiros, por volta de 5 milhões de pessoas.
A sarcopenia é uma doença que causa a acelerada perda de massa e força muscular com redução do desempenho físico nos indivíduos. Além de impactar na autonomia e na qualidade de vida, também pode reduzir a expectativa de sobrevida da população idosa.
A Dra. Marcela Reges, nutróloga da Afya Educação Médica Goiânia, destaca que a sarcopenia é, sim, um cenário que pode ser prevenido e tratado. "O envelhecimento traz mudanças fisiológicas naturais, mas perder massa muscular em excesso não é normal e não é inevitável", alerta.
Entre os principais sintomas, estão instabilidade de marcha, fraqueza, lentidão para caminhar, dificuldade para subir escadas, levantar-se...
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