Após viralizar nas redes sociais mostrando seu antes e depois após meses de treino, Ana Castela falou sobre os desafios da dieta que segue para ganhar massa muscular. A cantora esclareceu que seu objetivo não é emagrecer, como muitos pensam.
"É muito engraçado. Quando você diz que está de dieta, as pessoas acham que é para emagrecer. 'Mas você já é magrinha, por que está fazendo isso? Vai sumir'", explicou, destacando que a alimentação atual é focada em ganho de massa muscular.
Desafio de comer o suficiente
Ana revelou que o maior obstáculo é consumir a quantidade indicada pelo nutricionista. "Preciso comer um pouco mais, e não consigo. Ele passa certinho: 'tantas gramas disso, tantas gramas daquilo'. Mas não cabe aqui dentro", disse.
A cantora também brincou sobre tentar reduzir o açúcar na alimentação. "Falei: 'Vou ficar 10 dias sem açúcar'. Mas como tira açúcar da vida? Acabei de comer uns 20 entremets que recebi. Provei todos. Que bomba", contou.
Preferência por alimentos tradicionais
Apesar das sugestões de incluir whey protein duas vezes ao dia, Ana Castela prefere alimentos tradicionais. "Meu ombro está até crescendo, mas eu queria comer mesmo, comer carne. Só que não vai, gente", afirmou.
Mantendo a disciplina fora de casa
A artista comentou situações do cotidiano em que tenta seguir a dieta. "Você sai, alguém oferece bolo. 'Não, obrigada, estou de dieta'. Perguntam se quer um drink. 'Sem álcool porque estou de dieta'", disse.
Antes e depois de Ana Castela - Foto: Reprodução/Instagram.
Mas o desafio continua em casa: "Aí você chega e se acaba no doce e no drink", riu. "Amanhã eu começo minha dieta certinho. Gente, já estou em 2028 de tanto 'amanhã' que falei", concluiu, com bom humor.
A rotina de Ana Castela mostra que a disciplina é desafiadora, mas também divertida, refletindo a realidade de muitos que buscam ganho muscular e equilíbrio na alimentação sem abrir mão do prazer de comer.
