A influenciadora Juju Ferrari, de 37 anos, mãe de cinco filhos e com um bebê recém-nascido, contou que começou a usar chupeta como forma de controlar a ansiedade, seguindo uma orientação recebida durante a terapia. Ela explicou que a prática surgiu em um período de grande pressão emocional, equilibrando maternidade, trabalho e vida nas redes sociais.
"Eu estava em uma fase em que minha ansiedade estava muito alta, principalmente à noite. Com bebê pequeno, rotina puxada, a cabeça não parava. Foi aí que, na terapia, surgiu a sugestão de testar algo que ajudasse a desacelerar", relata.
Segundo Juju, a recomendação tinha o objetivo de criar um método simples de relaxamento. "A minha terapeuta comentou sobre esse tipo de estímulo como uma forma de acalmar o corpo. No começo eu achei estranho, porque foge totalmente do que a gente está acostumado a ver em adultos, mas resolvi testar", afirma.
A influenciadora diz que sentiu resultados rapidamente. "Quando comecei a usar, senti que o corpo ia desacelerando. É como se ajudasse a sair daquele estado de alerta constante. Para mim, funcionou como um ponto de controle da ansiedade", relata.
Ela também destaca que a prática chamou a atenção de quem está ao seu redor, justamente por ser incomum em adultos. "Eu sei que causa estranhamento. Já tive gente olhando de forma diferente, achando que era algo infantil ou sem sentido. Mas quem está de fora não entende o contexto", comenta.
Juju explica que lidar com filhos pequenos influenciou sua maneira de cuidar do próprio emocional. "Quando você é mãe, principalmente com um bebê, a cobrança é muito grande. Você precisa dar conta de tudo e, ao mesmo tempo, se manter bem. Eu precisei encontrar uma forma de me equilibrar", relata.
A influenciadora reforça que a prática é complementar e não substitui o acompanhamento profissional. "Eu continuo fazendo terapia. Isso não é solução para tudo, é só uma ferramenta que entrou no processo", afirma.
Ela também diz que prefere encarar críticas a abrir mão do que considera útil. "Eu sei que muita gente vai julgar, porque é algo fora do padrão. Mas, para mim, é simples: se me ajuda e não prejudica ninguém, eu continuo", afirma.
"Se não tivesse feito diferença, eu não usaria. Mas como me ajuda a controlar a ansiedade, eu prefiro lidar com o julgamento do que com o que eu estava sentindo antes", conclui.
