Você se sente conectado com seu parceiro? Muitas vezes, morar junto e dividir uma rotina não significa conexão verdadeira. Em muitos casais, o afastamento começa de forma silenciosa, quando a rotina passa a ser ocupada por outras coisas, como filhos e trabalho.
É o que, apesar da não confirmação, a mídia especulou na época sobre o término do casal Virginia Fonseca e Zé Felipe.
Para a terapeuta familiar Aline Cantarelli (@aline.cantarelli), esse afastamento costuma surgir de forma silenciosa. "Às vezes nem se falam. O casal passa o dia inteiro sem se falar, e depois reclama da libido lá na frente", afirma Aline.
Para evitar problemas maiores, como a separação, a especialista listou três dicas que podem ajudar na conexão do casal. Veja a seguir:
1. Os '15 minutos milagrosos'
Entre as estratégias que Aline costuma orientar está o que ela chama de "15 minutos milagrosos" você conhece? A proposta é simples: basta o casal reservar, todos os dias, um período curto, mas intencional, para ficar junto sem celular, trabalho ou distrações.
Não precisa ser uma grande conversa, nem um jantar elaborado. Pode ser um chá, alguns minutos antes de dormir, um momento no sofá ou uma pausa no fim do dia. O ponto principal é a atenção focada e exclusiva.
Segundo a especialista, esse tempo ajuda o casal a sair do modo automático e retomar a percepção de vínculo.
Ela ainda reforça que a qualidade desse encontro importa mais do que a duração. Estar no mesmo ambiente enquanto um mexe no celular e o outro resp...
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