Para gravar Rocky III em 1982 e atingir 2,9% de gordura corporal, Sylvester Stallone seguiu uma dieta extrema baseada em atum, biscoitos de aveia e até 25 xícaras de café diárias. O ator relatou que a restrição quase não fornecia energia mental ou física, provocando tonturas e exaustão severa durante as lutas. Hoje, Stallone reflete criticamente sobre como priorizou a estética muscular em detrimento da saúde e os impactos negativos desses sacrifícios nocivos no corpo e na memória.
Conhecido por filmes que marcaram o mundo, em especial 'Rocky Balboa' e 'Rambo', Sylvester Stallone teve como marca registrada, durante a maior parte da carreira, um corpo definido com curvas impecáveis. Para mantê-lo, porém, o ator precisou passar por alguns sacrifícios que não foram nada saudáveis.
Hoje aos 80 anos, o ator, que coleciona uma história inusitada com Pelé, não deixa de revisitar os excessos que cometeu durante a carreira e, em diversas ocasiões, fala sobre as consequências de ter colocado a aparência física acima de outros aspectos da saúde.
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Uma das lembranças mais marcantes é a preparação para 'Rocky III', lançado em 1982. Em uma publicação no Instagram, Stallone compartilhou uma foto dos bastidores e descreveu a dieta restritiva que seguia durante as gravações. Segundo ele, a alimentação limitada não fornecia energia suficiente para suportar o ritmo intenso de treinamento e das cenas de luta.
"Eu seguia uma dieta com altíssimo teor de proteína, que não me fornecia muita energia física ou mental. Naquela época, eu comia apenas pequenas porções de biscoitos de aveia feitos com arroz integral e bebia até 25 xícaras de café por dia com mel, além de consumir algumas porções de atum", disse.
Dieta restritiva provocava tontura e exaustão
Stallone contou que chegava a ficar tonto e extremamente cansado entre os rounds das cenas de luta. O esforço era ainda maior durante a preparação para enfrentar Clubber Lang, personagem interpretado por Mr. T, em uma sequência que exig...
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