Zero açúcar e só 4 ingredientes: Paolla Oliveira tem um novo smoothie favorito e nós descobrimos a receita completa
A atriz Paolla Oliveira é adepta de uma alimentação que preza pelo bem-estar sem deixar o prazer de lado; vem descobrir um novo item favorito da global, no ar em 'Vale Tudo' como Heleninha Roitman.
Incluir smoothies na dieta é uma opção de diversas famosas: nomes como Gisele Bündchen e Hailey Bieber já revelaram ser adeptas deste hit de bem-estar. Desta vez, foi Paolla Oliveira que dividiu nas redes sociais sua receita favorita.
A bebida é conhecida por ajudar a manter a saciedade por mais tempo, favorecendo quem busca controle do apetite e uma rotina mais saudável. Além disso, fornece proteínas, fibras e antioxidantes que sustentam a energia e apoiam a recuperação muscular.
"Hoje o desafio é um smoothie de amora", contou a atriz em seu Instagram ao anunciar uma novidade de seu skincare, o hidratante corporal Dove Beauty Scrub. E o Purepeople descobriu com exclusividade com o time Dove a receita completa feita por Paolla Oliveira, que não leva açúcar e só tem quatro ingredientes!
Como é a receita do smoothie favorito de Paolla Oliveira?
Ingredientes
- 4 a 6 amoras
- 2 copos de leite
- 100 g. de polpa de mirtilo congelada
- Whey protein até dar a consistência
Modo de preparo
1 - Colocar todos os ingredientes no liquidificador, começando pelo leite
2 - Bater até dar ponto (cerca de quinze minutos)
Confira no fim da matéria o vídeo com a preparação de Paolla Oliveira!
Quais são os benefícios da amora, mirtilo e whey protein?
Do aspecto nutricional, o um smoothie que combina whey protein, mirtilos e amoras é uma ótima opção para quem busca aumentar a ingestão de proteínas de forma saborosa.
O whey protein é uma fonte de proteína de rápida absorção, essencial para a recuperação muscul...
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