Você não imaginaria, mas isso afeta nossa autoestima e é um dos aspectos mais importantes de qualquer relacionamento
Esse fator pode ajudar na superação de conflitos e a fortalecer vínculos em diferentes áreas da vida
Antes do fim do relacionamento, é comum pensarmos que o amor pode fazer tudo e que usando o amor, mesmo que sozinho, tudo pode ser consertado. "O importante é que vocês se amem". Bem, se você pensa assim, está enganado. É evidente que o amor no relacionamento, principalmente a dois, é importante, mas não vale a pena sozinho.
Um dos aspectos que não percebemos é que o perdão desempenha um papel fundamental nas relações porque nos ajuda a superar conflitos, fortalece o vínculo criado entre nós e nos permite construir um futuro mais saudável e duradouro. E tem mais: tem efeito positivo e significativo na autoestima. Ao perdoar, seja a si mesmo ou aos outros, ocorrem mudanças psicológicas que melhoram a imagem que temos de nós mesmos e aumentam a nossa autoestima.
O efeito do perdão na autoestima
Não praticar o perdão tem efeitos. É real. Estresse, aumento da depressão e ansiedade, isolamento social e até comprometimento da saúde física devido ao estresse no sistema imunológico. E da mesma forma, vários estudos já analisaram o impacto do perdão na autoestima e no bem-estar emocional.
Os resultados sugerem que as pessoas que praticam o perdão apresentam menos sintomas de depressão e ansiedade e maior satisfação com a vida. Existem até pesquisas que sugerem que as pessoas que perdoam têm uma resposta fisiológica menos intensa ao estresse.
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