Vitamina D: sabia que ela pode ser considerada um hormônio? Entenda
A classificação da substância como vitamina é a mais tradicional, mas há divergências sobre qual a nomenclatura ideal; confira o que diz a endocrinologista Dra. Jacy Maria Alves
Você sabia que a vitamina D pode ser considerada um hormônio? Isso ocorre devido ao seu modo de produção e ação no organismo humano. De acordo com Dra. Jacy Maria Alves, endocrinologista e coordenadora de pesquisa médica do CPAH (Centro de Pesquisa e Análises Heráclito), por ser produzida pelo próprio corpo e exercer funções reguladoras no organismo, ela pode receber este nome.
"A vitamina D, normalmente chamada de vitamina, pode ser considerada também um hormônio, já que é produzida pelo próprio corpo a partir da exposição solar. Essa substância participa de processos regulatórios, como absorção de cálcio e fósforo, saúde óssea, imunidade e função muscular. A diferença na classificação está no fato de que, como hormônio, ela exerce papel ativo no metabolismo, indo muito além de um simples nutriente presente na alimentação ou suplementação", afirma a especialista.
Por que há divergência no nome?
A princípio, a substância recebeu o nome de vitamina quando foi descoberta, no início do século XX, pela sua importância na prevenção do raquitismo. Na época, atribuía-se a definição de vitamina a nutrientes essenciais obtidos apenas pela alimentação, mas descobriu-se que o corpo humano sintetiza a vitamina D naturalmente pela pele quando exposta à radiação solar, o que a afasta da definição clássica de vitamina.
"Tecnicamente, ela poderia ser classificada como um hormônio esteroide pleiotrópico, pois atua em receptores celulares e regula funções como imunidade, metabolismo ósseo, equilíbrio hormonal e até o humor. Ela exerce uma gama de efeitos hormonais e fisiológicos que extrapolam o metabolismo mineral", detalha Jacy.
Funções que vão além dos ossos
Muito além da formação e manutenção dos ossos, a vitamina D atua no sistema imunológico, no controle da resposta inflamatória, na função muscular e na produção de outros hormônios. "A função mais conhecida da vitamina D é ajudar a manter o equilíbrio dos minerais no corpo. Ela age como uma espécie de "comandante", ajudando o intestino a absorver cálcio e fósforo, que são essenciais para fortalecer os ossos e manter a saúde do esqueleto".
"Mas cada vez mais estudos também têm reforçado o papel da vitamina D na modulação do sistema imunológico e isso inclui a capacidade de suprimir vias pró-inflamatórias (como NFκB, TNF e MAPK), ao mesmo tempo em que promove respostas anti-inflamatórias", explica. "É uma substância-chave para a homeostase do organismo, ou seja, o equilíbrio interno necessário para o bom funcionamento do corpo".
Exposição ao sol e suplementação consciente
A principal forma de obter vitamina D continua sendo a exposição solar adequada. No entanto, fatores como estilo de vida, idade, doenças e uso de protetor solar podem reduzir essa síntese natural. Por isso, em alguns casos, indica-se a suplementação - sempre sob orientação médica. "O excesso de vitamina D, assim como a deficiência, pode trazer riscos. A suplementação deve ser personalizada e baseada em exames laboratoriais que avaliem os níveis no sangue", alerta a endocrinologista.
Sobre a Dra. Jacy Alves
Dra. Jacy Maria Alves é médica formada pela UFSC, com residências em Medicina Interna e Endocrinologia. É especialista em Endocrinologia pela SBEM, mestre em Medicina Interna focada em Diabetes pela UFPR, e certificada em Medicina do Estilo de Vida e Obesity Medicine pela Harvard. Trabalha como endocrinologista em consultório particular desde 2014, no Lapinha Spa desde 2022, e foi pesquisadora na Clínica Quanta até 2022. Também atua no INC desde 2016 e é professora na MevBrasil. Recebeu prêmios como 1º lugar em medicina na UFSC e em concursos de residência. Publicou artigos científicos e o livro "Revolução Alimentar" em 2024. Atualmente, está em pós-graduação em Neurociências na PUC-RS e em curso de Cuisine Santé. É membro de diversas sociedades médicas.
*Texto escrito em parceria com Dra. Jacy Alves e MF Press Global
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