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5 sucos para melhorar o bronzeado no verão

Aprenda a preparar receitas para turbinar o bronze e cuidar da saúde ao mesmo tempo

31 jan 2024 - 14h02
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O verão está a todo vapor e, com ele, a busca por maneiras deliciosas de se manter hidratado. Nada combina melhor com dias ensolarados e céus azuis do que um copo de suco fresco e cheio de sabor, concorda? Pensando nisso, reunimos 5 receitas de sucos que vão te ajudar a se refrescar e manter o bronzeado em dia. Confira!

Suco de cenoura, laranja e mel
Suco de cenoura, laranja e mel
Foto: Africa Studio | Shutterstock / Portal EdiCase

Suco de cenoura, laranja e mel

Ingredientes

  • 2 cenouras
  • Suco de 3 laranjas
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • Mel e pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Bata as cenouras, o suco de laranja, o gengibre e o mel no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo, acrescente as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco de mamão e abacaxi

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de mamão picado
  • 1 xícara de chá de abacaxi picado
  • Suco de 1 limão
  • Água de coco e pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, bata o mamão, o abacaxi, o suco de limão e água de coco até obter uma mistura homogênea. Adicione as pedras de gelo e aproveite!

Suco de melancia, hortelã e chia
Suco de melancia, hortelã e chia
Foto: uladzimir zgurski | Shutterstock / Portal EdiCase

Suco de melancia, limão, hortelã e chia

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá de melancia picada
  • Folhas de hortelã e sementes de chia a gosto
  • Suco de 1 limão

Modo de preparo

Bata a melancia, a hortelã, o suco de limão e as sementes de chia no liquidificador até ficar homogêneo. Beba em seguida!

Suco antioxidante de açaí, mamão e chia

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de polpa de açaí
  • 1 xícara de chá de mamão cortado em cubos
  • 1 colher de sopa de mel
  • Água e sementes de chia a gosto

Modo de preparo

Bata a polpa de açaí, os cubos de mamão e o mel no liquidificador. Adicione água e bata novamente até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

Suco de beterraba e maçã

Ingredientes

  • 1 beterraba descascada
  • 2 maçãs vermelhas
  • 1 cenoura média
  • Suco de 1 laranja
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata a beterraba, as maçãs, a cenoura e o suco de laranja no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo, acrescente gelo e sirva em seguida.

Portal EdiCase
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