5 sucos para melhorar o bronzeado no verão
Aprenda a preparar receitas para turbinar o bronze e cuidar da saúde ao mesmo tempo
O verão está a todo vapor e, com ele, a busca por maneiras deliciosas de se manter hidratado. Nada combina melhor com dias ensolarados e céus azuis do que um copo de suco fresco e cheio de sabor, concorda? Pensando nisso, reunimos 5 receitas de sucos que vão te ajudar a se refrescar e manter o bronzeado em dia. Confira!
Suco de cenoura, laranja e mel
Ingredientes
- 2 cenouras
- Suco de 3 laranjas
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- Mel e pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Bata as cenouras, o suco de laranja, o gengibre e o mel no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo, acrescente as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de mamão e abacaxi
Ingredientes
- 1 xícara de chá de mamão picado
- 1 xícara de chá de abacaxi picado
- Suco de 1 limão
- Água de coco e pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata o mamão, o abacaxi, o suco de limão e água de coco até obter uma mistura homogênea. Adicione as pedras de gelo e aproveite!
Suco de melancia, limão, hortelã e chia
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de melancia picada
- Folhas de hortelã e sementes de chia a gosto
- Suco de 1 limão
Modo de preparo
Bata a melancia, a hortelã, o suco de limão e as sementes de chia no liquidificador até ficar homogêneo. Beba em seguida!
Suco antioxidante de açaí, mamão e chia
Ingredientes
- 1 xícara de chá de polpa de açaí
- 1 xícara de chá de mamão cortado em cubos
- 1 colher de sopa de mel
- Água e sementes de chia a gosto
Modo de preparo
Bata a polpa de açaí, os cubos de mamão e o mel no liquidificador. Adicione água e bata novamente até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Suco de beterraba e maçã
Ingredientes
- 1 beterraba descascada
- 2 maçãs vermelhas
- 1 cenoura média
- Suco de 1 laranja
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata a beterraba, as maçãs, a cenoura e o suco de laranja no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Transfira para um copo, acrescente gelo e sirva em seguida.
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