Verão: 5 cuidados essenciais para manter os cabelos bonitos

Influenciadoras revelam seus truques de beleza, enquanto especialistas explicam como manter os fios hidratados, brilhantes e saudáveis durante os dias quentes

Com a aproximação do verão, sol, suor, piscina e altas temperaturas exigem atenção redobrada com os cabelos. Mas conquistar fios bonitos não depende de uma rotina complicada. Entre truques que viralizam nas redes sociais e orientações profissionais, cinco dicas mostram como adaptar os cuidados à estação.

1. Aprenda a lavar os cabelos corretamente

Com o aumento do suor, a frequência das lavagens pode mudar. Mais importante do que seguir uma regra é higienizar corretamente o couro cabeludo e evitar resíduos.

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"Uma boa lavagem começa pelo couro cabeludo, onde se acumulam oleosidade, suor e resíduos. Recomendo molhar bem os cabelos, aplicar o shampoo principalmente na raiz, massagear delicadamente com as pontas dos dedos e enxaguar completamente. A água muito quente também pode aumentar o ressecamento", explica Odila Martins, cabeleireira e terapeuta capilar.

A influenciadora Duda Guerra (@dudaa.guerra) lava os cabelos cerca de cinco vezes por semana. "Como treino e faço cardio todos os dias, gosto de manter o cabelo limpinho. Aplico shampoo na raiz e condicionador no comprimento e nas pontas. A constância faz diferença", conta.

2. Prepare os fios antes do calor intenso

A exposição ao sol, ao cloro e à água do mar pode deixar os fios ásperos e quebradiços. Antecipar os cuidados ajuda a reduzir os efeitos do ressecamento.

"Quando começamos a preparar o cabelo antes do período de maior exposição, conseguimos trabalhar a hidratação e a nutrição de forma preventiva. Um cabelo natural, um colorido e um descolorido têm necessidades diferentes. Por isso, o cronograma deve considerar a condição dos fios, sem exagerar nos tratamentos", explica Rose Alves, cabeleireira.

A cantora e influenciadora digital Mafé Peccin (@mafepeccin) aposta em hidratação caseira. "Na maioria das vezes, faço hidratação em casa mesmo. Gosto de aplicar óleo capilar antes de dormir e também uso uma máscara de hidratação uma vez por semana. São pequenos cuidados que fazem diferença quando se tornam parte da rotina", revela.

3. Controle o frizz e recupere o brilho

O frizz pode aparecer mesmo em cabelos bem cuidados. Isso acontece porque calor, atrito e procedimentos químicos alteram a superfície dos fios.

"O brilho depende de como a luz reflete no cabelo. Quando a cutícula está áspera ou desalinhada, os fios parecem opacos. Eu começaria pelo básico: shampoo e condicionador adequados, desembaraçar com cuidado e diminuir o calor. Óleos e séruns ajudam na aparência, mas não recuperam permanentemente um fio danificado", explica Michelle Vianna, fisioterapeuta dermatofuncional e tricologista.

A influenciadora Gabriela Sobral (@gabrielasobral) prefere modelar os fios sem calor. "Quase sempre durmo com meias para finalizar o cabelo. Na franja, uso um rolinho e, no comprimento e nas pontas, as meias. É um truque que adoro", conta.

4. Invista em uma rotina de cuidados personalizada

A tendência de beleza inspirada no skincare coreano reforça a importância da prevenção e dos cuidados individualizados. Embora a proposta tenha origem nos tratamentos de pele, a atenção às necessidades específicas também faz sentido na rotina capilar.

"A grande contribuição da cosmetologia sul-coreana foi ensinar o mercado a respeitar e fortalecer a barreira cutânea. Em vez de focar na agressão para gerar renovação, a prioridade passa a ser nutrir, bioestimular e regenerar", explica a Dra. Tatyana Braga, médica dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

A cantora e influenciadora digital Malu Rodrigues (@itsmalurdz) prefere soluções simples. "Quando preciso arrumar o cabelo rapidamente, faço um coque alto com duas mechinhas soltas na frente. Também adoro scrunchies de cetim e o rabo de cavalo semipreso, com a franjinha solta", conta.

5. Evite penteados que provoquem tração

Rabos de cavalo e coques são práticos nos dias quentes, mas prender os fios com muita força e frequência pode favorecer a quebra e a alopecia por tração.

"Não existe uma idade única que determine quando uma pessoa deve fazer o transplante. O mais importante é entender o motivo da queda e avaliar se o procedimento realmente é indicado para aquele paciente", explica o Dr. Vlassios Marangos, médico especialista em queda de cabelo e transplante capilar.

A cantora e influenciadora digital Mafé Peccin (@mafepeccin) passou a prestar mais atenção aos penteados. "Depois que conheci a questão da alopecia por tração, passei a ter mais cuidado com a forma como prendo os fios. Hoje, gosto de usar leave-in ou creme hidratante para alinhar o cabelo, em vez de depender tanto do gel. Depois, aplico só um pouquinho de fixador para finalizar", conta.