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Se você é capaz de dizer essas 10 frases com confiança, está vivendo uma vida mais feliz que a maioria das pessoas
Um cientista garante que expressar essas afirmações pode aumentar significativamente sua felicidade e bem-estar
A capacidade de expressar certas frases com convicção reflete atitudes e pensamentos que levam a uma vida mais leve e feliz que a média. Segundo o Dr. Alphonsus Obayuwana, cientista médico e criador da reconhecida Escala do Índice de Esperança, a felicidade exige a inclusão constante da esperança na rotina diária. Pequenos hábitos mentais e a forma de encarar os desafios cotidianos são determinantes para transformar a experiência humana e conquistar o bem-estar duradouro.
Você já se pegou admirando aquelas pessoas que parecem viver em um estado constante de alegria? Elas têm um brilho nos olhos, um sorriso fácil e parecem enfrentar os desafios da vida com muito mais leveza.
A verdade é que essas pessoas não possuem um segredo mágico, mas sim uma série de pequenas atitudes e pensamentos que as conduzem a uma vida mais feliz. Uma dessas atitudes é a capacidade de expressar frases específicas com bastante confiança.
Se você consegue dizer estas frases de coração aberto, há grandes chances de que esteja desfrutando de uma vida mais feliz do que a maioria das pessoas. O MinhaVida revelou quais são essas afirmações e como elas podem transformar seu dia a dia.
Especialista conta como conquistar a felicidade
Para alcançar a felicidade, precisamos acrescentar um ingrediente à equação que às vezes esquecemos: a esperança. Pelo menos é o que afirma o Dr. Alphonsus Obayuwana, cientista médico, consultor de felicidade e fundador e CEO da Triple-H Project LLC.
Um dos principais marcos de sua carreira dedicada à pesquisa da esperança e da felicidade humana foi a "Escala do Índice de Esperança", uma escala para medir a esperança e a falta de esperança que tem sido usada em empresas da Fortune 500, instituições governamentais e acadêmicas em todo o mundo.
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