Se você ainda guarda mágoa dos seus pais, a psicologia explica por que isso acontece e como superar
Mágoas antigas podem afetar sua vida adulta. Se você sente que carrega feridas da infância, saiba que não está sozinho — e dá pra cuidar disso.
Guardar mágoas da infância é mais comum do que parece — especialmente quando essas mágoas envolvem nossos pais. Às vezes, são palavras que marcaram, atitudes que machucaram ou simplesmente a sensação de não ter recebido o cuidado emocional de que precisávamos.
O problema é que, quando essas feridas não são resolvidas, elas continuam influenciando nossos relacionamentos, decisões e até a forma como enxergamos a nós mesmos. Mas é possível virar essa chave. A psicóloga Rebeca Carletto compartilhou cinco dicas práticas para ajudar você a lidar com esse rancor e, aos poucos, se libertar dele — sem precisar fingir que nada aconteceu.
Por que sentimos mágoa dos nossos pais?
É comum que, ao longo da vida adulta, certas mágoas relacionadas aos nossos pais comecem a aparecer com mais clareza — às vezes como um incômodo, outras como verdadeiros ressentimentos que insistem em permanecer. Mas por que isso acontece, mesmo com o passar do tempo e o amadurecimento? Segundo a psicóloga Rebeca Carletto, tudo começa na infância.
"Quando somos crianças, dificilmente conseguimos entender ou nomear nossos sentimentos, especialmente diante de experiências negativas com figuras parentais", explica a especialista. "A gente sente, mas não sabe o que está acontecendo — e, muitas vezes, também não tem com quem conversar sobre isso."
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