Vai fazer FitDance? Essas 5 dancinhas caem em quase toda aula
As aulas de FitDance misturam ritmos contagiantes e coreografias que trabalham todo o corpo de forma divertida
O FitDance conquistou as academias de todo o Brasil. Ele une a queima calórica ao prazer de dançar. Muitos alunos iniciantes ficam perdidos nos primeiros passos.
Existem músicas que são figurinhas carimbadas em quase todas as unidades. Dominar esses hits ajuda muito na sua evolução. Você ganha confiança para acompanhar o grupo.
Contatinho: o clássico de Léo Santana e Anitta
A música "Contatinho" é um dos maiores sucessos nas salas de aula. Ela mistura o balanço do pagode com a atitude do pop. A coreografia exige movimentos rápidos de braços.
Ritmo e coordenação
O refrão possui uma marcação de pés muito característica. É uma excelente música para trabalhar a coordenação motora. Além disso, a intensidade ajuda na queima de gordura.
Sequência Feiticeira: a energia de Pedro Sampaio
O hit "Sequência Feiticeira" traz o peso do funk para a aula. Pedro Sampaio é mestre em batidas que não deixam ninguém parado. Os movimentos focam muito no quadril.
Agilidade e diversão
A coreografia possui trocas de direção que desafiam o equilíbrio. Ela é ideal para quem quer melhorar a mobilidade lombar. É um dos momentos mais animados da aula.
Desliza: a parceria de Léo Santana e Melody
O sucesso "Desliza" é sinônimo de passos fluidos e elegantes. A coreografia faz jus ao nome e exige leveza nos pés. Você trabalha bastante o deslocamento lateral.
Fortalecimento de pernas
Os movimentos de deslizar exigem força nas coxas e panturrilhas. É uma música ótima para definir os membros inferiores. O ritmo é envolvente e fácil de decorar.
Jetski: a música chiclete de Pedro Sampaio e Melody
"Jetski" é outra parceria que virou febre nas academias brasileiras. A música possui uma batida chiclete que dita o ritmo dos passos. A coreografia é moderna e cheia de estilo.
Foco nos braços e tronco
Muitos movimentos dessa dancinha utilizam a parte superior do corpo. Os braços ganham definição com as sequências rápidas de mãos. É impossível ficar parado com esse hit.
Date: o balanço contagiante de Nêgo Jhá
A música "Date" trouxe um frescor novo para as aulas de FitDance. Nêgo Jhá apresenta um ritmo que mistura arrocha e eletrônico. A coreografia é extremamente lúdica e divertida.
Postura e expressão
Essa dancinha trabalha muito a expressão corporal e a postura. Os passos de quadril são marcantes e fáceis de aprender. Ela encerra nossa lista como uma das favoritas.
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