Fio dental: guia prático de como usar
Normalmente, o fio deve ser usado antes da escova para remover a placa que fica entre os dentes
Além da escovação, o uso do fio dental com regularidade é fundamental para a saúde bucal. Deixar esse hábito de lado pode gerar problemas sérios à sua boca, como gengivite e periodontite. Os números são preocupantes: segundo pesquisa realizada pelo Datafolha, encomendada pelo Conselho Federal de Odontologia, apenas 57% dos brasileiros usam fio dental.
Normalmente, o fio deve ser usado antes da escova para remover a placa que fica entre os dentes, evitando o mau odor que a remoção dessa placa pode causar. Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes. Atenção: sempre utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo, assim você evita a contaminação entre os dentes.
O fio dental deve ser usado de forma suave. O ideal é que as duas pontas formem uma curvatura em formato de C, para abraçar o dente que está sendo limpo. O fio precisa deslizar nesse espaço para limpar toda a face dentária. Depois, deve ser direcionado para o suco gengival, porção de gengiva que envolve os dentes.
Tipos de fio de dental
Existem diferentes tipos de fio dental disponíveis no mercado. A fita, ou fio multifilamento, é mais fina e achatada. Seu filamento único, muito resistente, não desfia e ajuda na higienização das arcadas justas, com dentes muito próximos.
Já o fio tradicional tem diversos filamentos agrupados em forma de cilindro. É um pouco mais grosso e favorece a higienização dos dentes mais afastados ou que apresentem espaços visíveis.
