Saiba se o fio dental deve ser passado antes ou depois da escovação

Há quem prefira passar o fio dental antes de escovar os dentes, outros passam depois da escovação, e há, ainda, aqueles que esquecem completamente dessa etapa da higiene bucal. O perigo é deixar acumular restos de alimentos entre os dentes, naqueles espaços tão apertados que só o fio dental consegue chegar.
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Segundo a dentista Carla Moruzzi, de preferência, o fio dental deve ser passado antes da escovação. Assim, os restos de alimentos que forem retirados do meio dos dentes podem ser removidos pela escova. Veja o passo a passo para tirar proveito desse poderoso aliado da boca saudável.
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1.Corte um pedaço de, aproximadamente, 45 cm de fio dental e enrole as extremidades em torno dos dedos.
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Segure o fio entre o polegar e o dedo indicador de cada mão. Deixe cerca de 2 cm de fio dental tensionado entre as mãos.
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Passe o fio dental suavemente entre os dentes. Quando chegar a linha da gengiva, faça uma curva em forma de C ao redor do dente, certificando-se de chegar abaixo da linha da gengiva.
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Faça movimentos de engraxate, deslizando o fio de cima para baixo - na arcada superior - e de baixo para cima - na arcada inferior. Repita várias vezes, entre cada dente, incluindo os dentes do fundo.
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