Confira o passo a passo para uma escovação perfeita

Especialistas afirmam que é melhor investir em uma escovação de qualidade do que apostar na quantidade. Ou seja, é melhor escovar uma vez ao dia, de maneira perfeita, do que passar superficialmente a escova várias vezes ao longo do dia
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Especialistas afirmam que é melhor investir em uma escovação de qualidade do que apostar na quantidade. Ou seja, é melhor escovar uma vez ao dia, de maneira perfeita, do que passar superficialmente a escova várias vezes ao longo do dia
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A escovação se torna ainda mais necessária à noite, quando não há a saliva para ajudar na proteção dos dentes
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Limpe todos os lados de superfície do dente, que são três. O ideal é escovar por dez minutos. Se escovarmos por cinco segundos cada face do dente, seriam oito minutos. Este é o tempo mínimo
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Comece escovando o arco superior e depois o inferior. Limpe com fio dental e escova interdental
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O fio e a escova interdental complementam a limpeza, pois retiram os restos de alimentos entre os dentes
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Padronize sua escovação: Começar pelo mesmo lado e seguir sempre a mesma direção e sentido evitam que a escova se concentre apenas em um canto da boca
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Utilize os raspadores ou escovadores de língua: grande parte dos casos de mau hálito é ocasionada por sujeira na parte posterior da língua, que não é higienizada por causar ânsia nos pacientes
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Escolha uma boa escova. Ultra macia, com mais de cinco mil cerdas e que não machuque
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Não deslize o fio dental entre os dentes, pois apenas espalhará a sujeira
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Não umedeça a escova depois de colocar a pasta de dente, pois a água quebra o flúor dos cremes dentais. Se quiser a escova úmida, passe a água antes da pasta
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Troque sua escova assim que verificar que as cerdas estão deformadas. Também é indicado trocá-las depois que o paciente passa por processos de inflamação ou infecção
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Coloque apenas uma pequena quantidade (do tamanho de uma ervilha) de creme dental
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