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Salud Bucal

Qué debes comer para que tu hijo nazca con dientes fuertes

16 nov 2017 19h32
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Cuidar de la alimentación durante la gestación es una de las principales recomendaciones para que las madres mantengan la salud en día y para el correcto desarrollo del hijo. Incluso de sus dientes.

Es necesario un aporte adecuado de lípidos
Es necesario un aporte adecuado de lípidos
Foto: Shutterstock

El proceso de formación de los dientes del bebé comienza entre el tercer y el sexto mes de embarazo. En este momento es importante tener en cuenta que:

- Un aporte adecuado de vitaminas como la vitamina A y la vitamina D es esencial para la formación de los huesos y dientes

- El consumo de minerales como calcio y fósforo también ayuda el proceso de desarrollo de los dientes del hijo

- Es necesario también un aporte adecuado de lípidos, proteínas e hidratos de carbono complejos, como el pan, las pastas, las patatas, el arroz, etc.

- Los hidratos de carbono simples o refinados son más cariogénicos que los complejos y pertenecen a este grupo el azúcar. Por eso, deben ser evitados o consumidos con moderación

 

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