Gabriela Pugliesi revela como mudou a dieta e encontrou liberdade na alimentação

A dieta de Gabriela Pugliesi mudou bastante ao longo dos anos. Aos 40 anos, a influenciadora contou que hoje consegue comer diferentes tipos de alimentos. Ela também não segue uma rotina tão rígida.

Em um vídeo publicado nas redes sociais, Gabriela mostrou o físico atual. Ela explicou que mantém uma alimentação equilibrada. Porém, não sente mais a necessidade de carregar marmitas fitness para todos os lugares.

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^{Foto: Reprodução/Insatagram.}

"Eu andava com a minha comida o dia inteiro. Eu vivi todas as fases. Quem me acompanha aqui desde o começo lembra. É bizarro… Olha essa noia!", disse.

A influenciadora relembrou o período em que a alimentação ocupava mais espaço em sua rotina. Na época, ela levava comida própria para praticamente todos os lugares.

"Eu não levo nada para lugar nenhum. Porque hoje eu como o que tiver em qualquer lugar. Porque eu como absolutamente tudo. Só que eu como de forma equilibrada, sou uma pessoa saudável. Eu me alimento bem", afirmou.

Gabriela Pugliesi diz que encontrou equilíbrio na alimentação

Segundo Gabriela, a mudança na alimentação veio junto com uma transformação pessoal. A influenciadora afirmou que também mudou sua forma de enxergar a própria vida.

Ela acredita que, no passado, criou algumas "prisões" para si mesma. Hoje, Gabriela considera a rotina mais simples.

"Quando a gente encontra esse equilíbrio na vida, a gente percebe que se coloca umas prisões da nossa própria mente, porque, na verdade, nada é necessário", declarou.

A influenciadora também fez uma ressalva sobre a alimentação. Para ela, algumas pessoas precisam seguir uma rotina mais planejada.

"Óbvio que tem gente que faz por performance ou que está com foco no momento. Mas, no geral, a vida é muito mais simples. É só fazer boas escolhas com o que estiver no ambiente. Simples assim", completou.

Mudança na dieta trouxe sensação de liberdade

Gabriela também contou que se sentiu mais livre depois de diminuir a preocupação com a alimentação.

Segundo ela, essa mudança começou há alguns anos. Desde então, a influenciadora passou a ter uma rotina mais flexível.

"Isso me libertou. Faz um tempo que eu já vivo assim, uns anos. E cada vez mais eu percebo que não tem nada melhor na vida do que realmente você trabalhar com o que tiver. Em qualquer lugar que você esteja."

Gabriela viaja com frequência. Por isso, a antiga rotina de levar comida própria exigia ainda mais planejamento.

"Eu viajo muito, pego muito avião. Eu era muito mais preocupada com a minha lancheira do que com a minha roupa, nécessaire ou sapato", relembrou.