Aviva Drescher, 42 anos, participante do reality show Real Housewives of New York City, mantém um corpo de causar inveja a muitas novinhas. Quer saber qual é seu segredo? Alimentação rica em proteína e com pouco carboidrato, combinada à atividade física. Os dados são do jornal Daily Mail.
Participante do reality-show Real Housewives of New York City, Aviva Drescher diz que come bem e se exercita muito
A loira investe em sucos verdes, frango orgânico, frutas, vegetais. “Não bebo refrigerante diet e evito pesticidas e alimentos com produtos químicos. Não como cachorro-quente ou bacon, que são preenchidos com nitratos, agentes causadores de câncer”, disse.
Aulas de spinning (bicicleta) complementam sua rotina saudável: “pratico algumas vezes por semana, mas é mais do que apenas exercício, eu como bem”, ressaltou.
Em 2011, o britânico James Mason recebeu uma previsão médica de apenas cinco anos de vida por conta de sua obesidade mórbida. Com 27 anos e quase 250 kg, a sentença de morte fez com que ele mudasse de vida e mudasse para Tailândia para praticar boxe. Hoje, um ano e meio depois, ele perdeu 143 kg e exibe um corpo novo
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James engordou enquanto trabalhava como vendedor de carros. Ele viu o ponteiro da balança subir ao substituir refeições saudáveis por alimentos gordurosos, fast food e frituras
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Além do peso extra, os maus hábitos alimentares também trouxeram complicações à saúde, como problemas respiratórios, inchaço das pernas e indisposição
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Após uma consulta médica e o diagnóstico surpreendente, ele procurou ajuda na internet e encontrou o campo de treinamento Tiger Muay Thai, em Phuket, na Tailândia. Imediatamente, tomou a decisão de comprar passagens, largar o emprego e se mudar de país
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"Quando eu estava na escola, eu era o capitão do time de basquete e jogava rugby também. Quando comecei a trabalhar, fiquei com preguiça. Meu peso só subiu ao longo dos anos, eu não queria admitir para mim mesmo que eu precisava mudar minha vida", disse. Na foto, James durante processo de emagrecimento
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Todas as manhãs, ele corria 5,5 km em jejum, comia salada de frutas no café da manhã e fazia de três a quatro treinos de boxe tailandês diariamente. "Foi uma luta para andar 400 metros no começo, mas agora estou correndo 10 km todas as manhãs", disse
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No almoço, as frituras foram substituídas por frango grelhado, legumes e arroz integral
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A mudança valeu a pena. Com 143 kg a menos, ele contou que as pessoas ficam surpresas quando o reencontram
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"Apenas minha mãe e meu pai me reconheceram no aeroporto, mas eles tiveram que olhar duas vezes. Alguns amigos não me reconhecem e passam direto por mim", disse
