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Cupuaçu: benefícios para a imunidade, beleza, energia e mais!

O cupuaçu é uma fruta exótica brasileira vindo da mesma família do cacau. Conheça suas propriedades!

22 mai 2024 - 12h09
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Originário da região amazônica, o cupuaçu é uma fruta exótica brasileira de sabor singular e propriedades importantes para o bom funcionamento do corpo.

Foto: Kitutes Sem Lactose/Divulgação / Boa Forma

De acordo com Juliana Maciel, nutricionista da Frooty, trata-se de um fruto vem da mesma família do cacau, apresentando uma polpa cremosa e um aroma único, com notas ácidas e doces.

"Seu sabor peculiar o torna um ingrediente especial em diversas receitas, adicionando um toque tropical e inigualável a cada prato", ela afirma.

A fruta brasileira, no entanto, não se resume apenas à sua doçura. Segundo a profissional, existe uma lista extensa de benefícios que o cupuaçu é capaz de oferecer à saúde. A seguir, ela indica quais são eles!

Benefícios do cupuaçu

Rico em antioxidantes

O cupuaçu traz uma boa quantidade de antioxidantes, que combatem os radicais livres do organismo, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas.

Fonte de fibras

As fibras presentes na fruta promovem a saciedade, regulam o intestino e ainda contribuem com a saúde digestiva.

Possui vitaminas e minerais

O cupuaçu é fonte de vitaminas do complexo B, C e E, essenciais para o bom funcionamento do corpo. Quanto aos minerais, ele é rico em potássio, magnésio e cálcio, importantes para a saúde óssea, muscular e cardiovascular.

Propriedades anti-inflamatórias

As propriedades anti-inflamatórias presentes no fruto originário da região amazônica auxiliam na redução de inflamações, combatendo doenças como artrite e asma.

Tem ação antioxidante

A fruta protege o organismo contra os danos causados pelos radicais livres, prevenindo o desenvolvimento de doenças.

Fortalece o sistema imunológico

É possível apostar no cupuaçu para aumentar a resistência do corpo contra infecções e doenças e manter uma boa imunidade.

Controla a pressão arterial

Rico em potássio, o fruto contribui para a regulação da pressão sanguínea.

Reduz o colesterol

O consumo da fruta auxilia na redução do colesterol ruim, diminuindo o risco de doenças cardíacas.

Auxília na perda de peso

As fibras presentes no cupuaçu promovem a saciedade, auxiliando no controle do peso.

Outras propriedades do cupuaçu

Juliana ressalta, ainda, que o óleo extraído do cupuaçu é um ingrediente valioso em produtos de beleza, conhecido por suas propriedades emolientes. "Sua capacidade de reter água na pele o torna um hidratante eficaz, sendo frequentemente usado em cremes, shampoos, condicionadores e sabonetes", explica.

"As propriedades reparadoras e antioxidantes do óleo também contribuem para a revitalização de cabelos danificados e peles desgastadas", finaliza.

Boa Forma
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