Chiclete
O chiclete ganhou fama de mau por seu alto teor de açúcar, que favorece o aparecimento de cáries. Isso ninguém nega. Mas estudos mostram que é possível reduzir as bactérias ruins da boca com o uso de gomas de mascar com xilitol, substituto do açúcar. "As bactérias absorvem o máximo de xilitol e acabam 'cansando'. Isso evita que se instalem na boca", diz a especialista em estomatologia (estudo da boca) Maria Carméli Correia Sampaio, do Departamento de Ciências Farmacêuticas da Universidade Federal da Paraíba (UFPB) e consultora da Associação Brasileira de Odontologia.
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O chiclete ainda desencadeia a produção de saliva, o que facilita a limpeza e previne as cáries. "Se está viajando ou trabalhando e sabe que não vai conseguir escovar os dentes, mastigar o chiclete com xilitol pode ajudar na limpeza. Mas é preciso consumir de cinco a sete pedaços da goma por dia." No entanto, ela alerta: "Isso deve valer como um dispositivo de emergência. Nunca abandone a escovação pelo uso de xilitol".
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