Cápsulas de berinjela com alcachofra: para que servem e quais cuidados ter

As cápsulas de berinjela com alcachofra aparecem principalmente em produtos destinados a quem procura uma opção fitoterápica para questões como colesterol, digestão e metabolismo.

Mas há uma diferença importante entre consumir esses vegetais na alimentação e usar seus extratos em cápsulas.

Quando uma planta é concentrada e utilizada com finalidade terapêutica, a dose, a parte da planta empregada, o tipo de extrato e a forma de fabricação passam a fazer diferença.

Por isso, não basta olhar o nome "berinjela com alcachofra" no rótulo para saber exatamente qual efeito esperar.

A combinação pode parecer simples, mas não deve ser tratada como uma cápsula natural para emagrecer, desintoxicar o fígado ou substituir medicamentos para colesterol.

A evidência disponível é mais interessante para alguns efeitos da alcachofra do que para a berinjela, e os estudos não permitem afirmar que a combinação das duas plantas seja necessariamente superior ao uso isolado.

Para que servem as cápsulas de berinjela com alcachofra?

A resposta depende da composição e da regularização do produto.

No Brasil, quando um produto obtido de plantas possui indicação terapêutica ou alegação de uso como fitoterápico, ele deve estar regularizado como medicamento fitoterápico ou produto tradicional fitoterápico, conforme as regras da Anvisa.

A própria agência esclarece que fitoterápicos são medicamentos e que a finalidade terapêutica precisa estar respaldada pela regularização correspondente.

Por isso, não é correto assumir que toda cápsula vendida com berinjela e alcachofra tenha a mesma indicação ou produza o mesmo efeito.

Dependendo da formulação, a combinação pode ser apresentada com objetivos relacionados a:

• metabolismo de lipídios;
• colesterol e triglicerídeos;
• desconfortos digestivos;
• função digestiva e biliar;
• outras finalidades previstas para a formulação específica.

O ponto mais importante é que o efeito terapêutico deve ser analisado a partir do produto e dos seus componentes, e não apenas do nome das plantas.

O que a alcachofra pode fazer em cápsulas?

A alcachofra é a parte da combinação que apresenta uma literatura clínica mais consistente quando o assunto é perfil lipídico, especialmente em estudos com extratos de suas folhas.

Uma revisão sistemática e meta-análise publicada em 2021 reuniu 14 estudos sobre suplementação com extrato de alcachofra ou consumo de suco e encontrou reduções médias de colesterol total, LDL e triglicerídeos nos estudos com suplementação. Os autores, porém, avaliaram diferentes preparações e doses, o que impede transformar esses resultados em uma recomendação universal para qualquer cápsula disponível no mercado.

Outra meta-análise, publicada anteriormente, também encontrou redução de colesterol total, LDL e triglicerídeos em ensaios com extratos de alcachofra.

Isso ajuda a explicar por que a alcachofra aparece em produtos destinados ao controle do colesterol. Mas existe uma diferença importante entre dizer que há evidências de possível efeito dos extratos de alcachofra sobre o perfil lipídico e afirmar que qualquer cápsula de alcachofra reduzirá o colesterol.

A resposta ao tratamento pode variar conforme a concentração do extrato, a padronização, a dose utilizada e as características da pessoa.

E a berinjela, tem efeito sobre o colesterol?

A situação da berinjela é bem diferente.

A planta é tradicionalmente associada ao controle do colesterol, mas os estudos clínicos disponíveis não sustentam uma conclusão tão forte quanto muitas propagandas sugerem.

Em um estudo com pessoas com colesterol elevado, uma preparação de berinjela apresentou efeito modesto e transitório, sem diferença em relação ao grupo de controle.

Outro ensaio clínico avaliou cápsulas contendo 450 mg de pó de fruto seco de berinjela, duas vezes ao dia, durante três meses.

Embora algumas medidas tenham diminuído, efeito semelhante também ocorreu no grupo placebo, levando os pesquisadores a concluir que seriam necessários mais estudos antes de recomendar a preparação para tratar hiperlipidemia.

Também houve um estudo comparando extrato de berinjela com lovastatina. O medicamento reduziu significativamente colesterol total e LDL, enquanto o extrato de berinjela não apresentou redução significativa.

Os autores concluíram que o extrato não deveria ser considerado alternativa à estatina para redução do colesterol.

Portanto, não é adequado apresentar a berinjela em cápsulas como um substituto natural das estatinas.

A combinação de berinjela e alcachofra funciona melhor?

Esse é um dos pontos que mais merecem atenção.

Existem estudos sobre alcachofra isoladamente e estudos sobre berinjela isoladamente, mas isso não significa que exista evidência clínica suficiente para afirmar que a associação das duas plantas produza um efeito terapêutico maior.

Uma coisa é demonstrar que determinado extrato pode ter uma ação em determinadas condições. Outra é demonstrar que combinar dois extratos melhora o resultado.

Até o momento, não é possível afirmar que uma cápsula de berinjela com alcachofra seja automaticamente mais eficaz para colesterol, emagrecimento ou metabolismo do que um produto com alcachofra isoladamente.

Além disso, estudos com extratos de alcachofra não podem ser usados para validar automaticamente produtos que também contêm berinjela, porque a composição, a concentração e a padronização podem ser diferentes.

Cápsulas de berinjela com alcachofra emagrecem?

Não devem ser consideradas cápsulas para emagrecimento.

Mesmo que alguns estudos com alcachofra tenham observado pequenas alterações em medidas metabólicas ou antropométricas, isso não significa que a combinação seja capaz de provocar perda de gordura de maneira relevante.

Uma meta-análise mais recente sobre alcachofra e saúde cardiometabólica encontrou redução pequena no índice de massa corporal e na circunferência da cintura, mas não encontrou efeito significativo sobre o peso corporal.

Além disso, resultados obtidos com extratos específicos não podem ser simplesmente transferidos para qualquer cápsula comercial.

Por isso, expressões como "queima gordura", "seca barriga", "acelera o metabolismo" ou "emagrece naturalmente" não são uma forma adequada de explicar o uso terapêutico dessa combinação.

Cápsulas de berinjela com alcachofra fazem detox?

Não é uma boa maneira de definir o efeito do produto.

O fígado e os rins já participam naturalmente de processos de metabolização e eliminação de substâncias do organismo. Não há base para apresentar a combinação como uma forma de "limpar" o corpo ou eliminar toxinas acumuladas.

A alcachofra possui histórico de uso relacionado à digestão e às funções biliares, e existem preparações medicinais específicas à base da planta. Isso, entretanto, é diferente de afirmar que uma cápsula faça uma "limpeza do fígado".

Esse tipo de promessa também pode levar a uma situação perigosa: a pessoa pode acreditar que o produto está tratando um problema hepático quando, na realidade, existe uma doença que precisa de investigação.

Como tomar cápsulas de berinjela com alcachofra?

Não existe uma dose universal para todas as cápsulas de berinjela com alcachofra.

Esse é um dos pontos em que o consumidor precisa olhar a embalagem e a bula com atenção.

Um produto pode conter:

• pó da planta;
• extrato seco;
• extrato padronizado;
• diferentes concentrações;
• diferentes quantidades de cada planta;
• combinações com outros ingredientes.

Por isso, não é seguro pegar a dose utilizada em um estudo clínico com determinado extrato e aplicá-la automaticamente a outro produto.

Para medicamentos fitoterápicos, a bula ou o folheto informativo traz as informações aprovadas sobre indicação, composição, dose, modo de uso, advertências e outras orientações necessárias para o uso seguro. A Anvisa também disponibiliza o Bulário Eletrônico para consulta dessas informações.

A orientação deve ser seguir a posologia específica do produto regularizado, e não aumentar a quantidade de cápsulas por conta própria na tentativa de obter um efeito maior.

É melhor tomar antes ou depois das refeições?

Também não existe uma regra única para todas as formulações.

O horário de administração deve seguir o que estiver indicado na bula ou no rótulo do produto. Dependendo da formulação, a recomendação pode ser diferente.

Por isso, não é correto afirmar que a cápsula deve necessariamente ser tomada em jejum para "potencializar" seu efeito.

Da mesma forma, não há evidência de que tomar a combinação à noite ou pela manhã transforme o produto em uma preparação mais eficaz para emagrecer ou desintoxicar o organismo.

Quem não deve usar cápsulas de alcachofra?

Aqui existe um cuidado especialmente importante.

A alcachofra pode estar relacionada à secreção e ao fluxo biliar. Por isso, pessoas com cálculos biliares, obstrução das vias biliares ou determinadas doenças das vias biliares não devem simplesmente começar a usar preparações concentradas da planta por conta própria.

O cuidado é particularmente relevante para extratos e preparações medicinais, que não devem ser confundidos com o consumo ocasional da alcachofra como alimento.

Se existe histórico de doença da vesícula, cálculo biliar ou problema nas vias biliares, é importante conversar com um profissional de saúde antes de utilizar um produto concentrado de alcachofra.

Gestantes e mulheres que amamentam podem usar?

Não é adequado generalizar a segurança de cápsulas de berinjela com alcachofra durante a gravidez ou a amamentação.

A questão não é o consumo habitual desses vegetais como alimentos, mas o uso de extratos concentrados com finalidade terapêutica.

Como diferentes produtos podem apresentar diferentes concentrações e combinações, gestantes e mulheres que estão amamentando devem evitar a automedicação e buscar orientação profissional antes de utilizar o produto.

Crianças podem tomar?

Também não se deve assumir que uma cápsula indicada para adultos possa ser utilizada por crianças.

A faixa etária autorizada, quando se trata de um fitoterápico regularizado, deve estar descrita na documentação do produto.

A bula ou o folheto informativo deve ser a referência para saber para quem o medicamento foi aprovado e qual é a forma correta de utilização.

Pode tomar junto com remédios para colesterol?

Esse é um dos motivos pelos quais não é interessante iniciar o uso por conta própria.

Uma pessoa que já utiliza estatinas ou outros medicamentos para controle do colesterol não deve substituir, reduzir ou suspender o tratamento para começar uma cápsula de plantas.

Além disso, quando a pessoa utiliza vários medicamentos ou suplementos ao mesmo tempo, é importante avaliar a possibilidade de interações e a real necessidade da combinação.

A Anvisa orienta que o uso de fitoterápicos seja orientado por profissionais que conheçam fitoterapia e tenham habilitação para indicá-los dentro de suas atribuições profissionais.

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Como saber se a cápsula é realmente um fitoterápico?

Essa é uma informação que pode fazer muita diferença.

Nem toda cápsula que contém uma planta é necessariamente um medicamento fitoterápico.

A Anvisa diferencia medicamentos fitoterápicos de suplementos alimentares. Suplementos não são medicamentos e não podem ter como finalidade tratar, prevenir ou curar doenças.

Já os fitoterápicos são medicamentos obtidos a partir de matérias-primas vegetais e possuem requisitos específicos de qualidade, segurança e eficácia ou comprovação de uso tradicional, conforme a categoria regulatória.

Por isso, antes de comprar um produto com finalidade terapêutica, vale verificar:

• qual é a categoria do produto;
• quais plantas e partes das plantas estão presentes;
• a quantidade de cada extrato;
• a concentração;
• a indicação aprovada;
• a dose recomendada;
• as contraindicações;
• as advertências;
• a identificação do fabricante;
• a regularização sanitária correspondente.

A Anvisa mantém informações sobre medicamentos e disponibiliza o Bulário Eletrônico para consulta de bulas.

O que observar no rótulo da cápsula?

Um rótulo pode dizer "berinjela + alcachofra", mas isso sozinho informa pouco sobre o produto.

Para interpretar melhor a composição, procure saber qual parte da planta foi utilizada e em que forma.

No caso da alcachofra, por exemplo, muitos estudos relacionados ao colesterol utilizaram extrato das folhas, e não simplesmente o coração de alcachofra usado na alimentação.

Já os estudos com berinjela utilizaram preparações diferentes, como pó do fruto ou extratos. Os resultados também não foram uniformes.

Essa diferença ajuda a explicar por que não é possível dizer que "qualquer cápsula de berinjela com alcachofra" terá o mesmo efeito observado em uma pesquisa.

Quando a cápsula não deve substituir uma avaliação médica?

Se a pessoa está utilizando o produto porque recebeu um diagnóstico de colesterol alto, triglicerídeos elevados, alteração das enzimas do fígado, gordura no fígado ou outro problema metabólico, a cápsula não deve ser utilizada como justificativa para adiar uma avaliação.

O colesterol elevado, por exemplo, pode exigir uma abordagem individualizada de acordo com o risco cardiovascular.

Mesmo quando um extrato apresenta algum efeito estatístico em estudos, isso não significa que ele tenha a mesma eficácia de um medicamento convencional nem que seja suficiente para atingir a meta individual de colesterol.

No caso da alcachofra, apesar de resultados favoráveis em diferentes estudos e meta-análises, ainda existem diferenças importantes entre as preparações estudadas e os produtos disponíveis, e os resultados não justificam tratar o extrato como substituto automático de terapias estabelecidas.

Afinal, cápsulas de berinjela com alcachofra valem a pena?

Podem ter uma finalidade terapêutica dependendo da formulação, mas não devem ser tratadas como uma solução natural para todos os problemas de colesterol, fígado, digestão ou peso.

A evidência disponível é mais consistente para possíveis efeitos dos extratos de alcachofra sobre alguns marcadores do perfil lipídico. Para a berinjela, os estudos clínicos são menores e apresentam resultados menos convincentes, incluindo pesquisas que não encontraram benefício significativo sobre o colesterol.

Também não há base suficiente para afirmar que a associação das duas plantas tenha um efeito terapêutico superior simplesmente porque elas estão reunidas na mesma cápsula.

Por isso, antes de começar o uso, o mais importante não é perguntar apenas "berinjela com alcachofra funciona?", mas entender qual produto está sendo utilizado, qual é sua composição, qual indicação foi aprovada e qual evidência existe para aquela formulação.

Quando o objetivo é controlar colesterol ou outra alteração de saúde, o fitoterápico deve ser considerado dentro de uma estratégia de cuidado mais ampla, e não como substituto automático de alimentação adequada, atividade física, acompanhamento clínico ou medicamentos prescritos quando eles são necessários.

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