Bruna Griphao exibe shape após drenagem; entenda como melhorar medidas

A atriz Bruna Griphao chamou atenção nas redes sociais ao exibir o corpo após uma sessão de drenagem linfática.

De biquíni, ela mostrou o resultado em frente ao espelho e resumiu na legenda: "Drenada".

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O registro rapidamente gerou curiosidade entre os seguidores sobre os efeitos do procedimento no corpo.

O que é drenagem linfática e para que serve?

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático.

Ela ajuda o corpo a eliminar líquidos e toxinas acumuladas.

Entre os principais benefícios, estão:

• Redução do inchaço.

• Melhora da circulação.

• Sensação de leveza.

• Diminuição da retenção de líquidos.

• Aparência mais definida.

Confira também

Drenagem ajuda a "melhorar medidas"?

Sim, mas com um ponto importante: a drenagem não promove emagrecimento direto.

O que acontece é a redução do inchaço, o que pode dar a impressão de medidas menores e corpo mais definido.

Ou seja:

• Não queima gordura.

• Não substitui dieta ou treino.

• Atua principalmente na retenção de líquidos.

Como potencializar os resultados no corpo

Para quem busca melhorar medidas de forma mais consistente, a drenagem pode ser uma aliada.

Mas ela funciona melhor quando combinada com hábitos saudáveis:

• Prática regular de exercícios.

• Alimentação equilibrada.

• Boa ingestão de água.

• Sono de qualidade.

Atividades como treinamento funcional e musculação ajudam a acelerar os resultados visuais no corpo.

Quem pode fazer drenagem linfática?

O procedimento é indicado para a maioria das pessoas, especialmente quem sofre com retenção de líquidos.

Ainda assim, é importante ter orientação profissional, principalmente em casos de:

• Problemas circulatórios.

• Condições de saúde específicas.

• Pós-operatórios.

Vida pessoal da atriz

Além de chamar atenção pelo shape, Bruna Griphao também vive um momento especial na vida pessoal.

A atriz está em um relacionamento com o empresário Yam Vieira.

Os dois estão juntos desde o ano passado, mas assumiram publicamente o namoro em fevereiro.