Atriz da RedeTV! diz que fez jejum de 80 horas para perder cinco quilos
Thalita Souza relata que sentiu enjoo e dor de cabeça no início
Atriz da RedeTV! e influenciadora digital, Thalita Souza revelou que decidiu encarar um desafio radical: um jejum de 80 horas para eliminar cinco quilos extras. O método funcionou e hoje ela comemora estar com 55 kg em seus 1,65 m de altura.
Durante esse período, a atriz ingeriu apenas líquidos. Segundo ela, a rotina foi sustentada com cerca de três litros de água por dia, café sem açúcar ou adoçado com adoçante, além de mate.
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"Gosto de ficar sequinha.. Resolvi eliminar os 5 kg a mais do meu peso rapidamente. Eu já tinha o costume de fazer jejum, mas de poucas horas. Agora foram 80. Bebi muita água, uns 3 litros por dia e café ou mate sem açúcar ou então adoçado com adoçante.. Não foi fácil. No início, senti fraqueza, enjoo e dor de cabeça. Depois parecia que o corpo se acostumou. No final, a fraqueza voltou", revela.
Apesar do resultado, Thalita fez questão de ressaltar a necessidade de acompanhamento profissional antes de tentar algo semelhante. "Jejuar por muitas horas não é para qualquer um. É importante que um médico ou nutricionista libere. Eu já fazia jejum e tinha hábitos alimentares saudáveis. Pode até provocar desmaios e hipoglicemia", aconselha.
Após encerrar os quase três dias sem comer, a atriz foi cuidadosa na escolha do cardápio.
"Comi legumes, arroz e peixe grelhado. Não dá para sair do jejum e comer algo gorduroso. O corpo pode rejeitar. Não pretendo fazer mais jejuns muito longos. Agora, quero só fazer de 16 h no máximo e uma vez ou duas vezes por semana", conclui.
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