Água com limão pode ajudar no refluxo?
O limão é uma substância ácida, embora muitas pessoas acreditem que pode ajudar a reduzir o refluxo. O refluxo provoca inflamação e irritação no revestimento esofágico. Isso pode resultar em uma sensação de queimação conhecida como azia, bem como arrotos, regurgitação e náusea. Algumas fontes dizem que a água de limão tem um efeito alcalinizante, o que significa que ela pode neutralizar o ácido do estômago, o que pode reduzir o refluxo ácido. No entanto, isso não é apoiado por pesquisas. Algumas pessoas podem achar que beber um copo de água de limão pode melhorar seu refluxo. Para outros, um líquido ácido, como água com limão, pode até piorar os sintomas.
A água de limão contém vitamina C, que é um antioxidante. A vitamina C ajuda a melhorar o sistema imunológico, o que ajuda o corpo a combater a infecção. Ela também ajuda o corpo a absorver o ferro da dieta. As pessoas também sugerem que o suco de limão pode melhorar a função renal, a aparência da pele e até mesmo reduzir o risco de câncer. No entanto, há poucas evidências de alta qualidade para apoiar essas afirmações. A água com limão é geralmente segura para beber. No entanto, existem alguns efeitos colaterais possíveis. Ela pode danificar o esmalte dentário. Beber através de um canudo pode evitar esse dano. Lave a boca depois de beber água com limão.
Referência
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322879.php?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_country=BR&utm_hcp=no&utm_campaign=MNT%20Weekly%20%28non-HCP%20non-US%29%20-%20OLD%20STYLE%202018-08-29&utm_term=MNT%20Weekly%20News%20%28non-HCP%20non-US%29
