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Psicólogos são unânimes: "Pedir desculpas por tudo não é sinal de educação; pode ser uma manifestação de insegurança e submissão"
O hábito de se desculpar em situações desnecessárias pode afetar a autoconfiança e dificultar relações pessoais e profissionais
Aaron Lazare, ex-reitor da Universidade de Massachusetts e uma das principais referências no estudo dos processos de arrependimento e perdão, explica em seu livro On Apology que o que faz um pedido de desculpas funcionar é a troca de vergonha e poder entre quem ofendeu e quem foi ofendido. "Um pedido de desculpas pressupõe uma troca e é, por si só, um processo de negociação em que o acordo deve deixar ambas as partes emocionalmente satisfeitas."
No entanto, há momentos em que sentimos que devemos um pedido de desculpas, mas usamos o "desculpa" de forma equivocada, prejudicando a nós mesmos. Segundo José Antonio Portellano, psicólogo clínico e professor da Universidade Complutense de Madri, em algumas situações pedimos desculpas como "uma manifestação de insegurança e fragilidade emocional que nos leva a assumir um papel de excessiva submissão".
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Pedir desculpas repetidamente pode estar relacionado ao medo de conflitos, à falta de assertividade ou à baixa autoestima. Na prática, o excesso de pedidos de desculpas acaba enfraquecendo a autoconfiança. A seguir, veja algumas situações em que você não deve se desculpar nem se sentir culpado por isso.
Dizer "não" para situações que deixam você desconfortável
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