Resumo
Como o conteúdo do artigo não foi inserido além do título, o resumo baseia-se no tema proposto: Na Finlândia, a sauna é uma tradição milenar enraizada na identidade cultural e no cotidiano de quase toda a população. Mais do que um hábito de higiene, o costume é motivado pela busca por relaxamento físico, combate ao frio extremo e bem-estar mental. O espaço funciona também como um ambiente sagrado de socialização sem distinção de classes, onde os finlandeses se conectam consigo e com os outros.
Os finlandeses amam usar a sauna (seja úmida, como na foto, ou seca). O país é uma referência no assunto. Praticamente todas as casas têm sauna. São 3,3 milhões de sauna para 5,3 milhões de habitantes!
Foto: Divulgação Beautymarket.pt / Flipar
Os finlandeses amam usar a sauna (seja úmida, como na foto, ou seca). O país é uma referência no assunto. Praticamente todas as casas têm sauna. São 3,3 milhões de sauna para 5,3 milhões de habitantes!
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Há, inclusive, um dito popular que fala "Construa primeiro sua sauna, depois a casa".
Foto: site finland.fi / Flipar
Além de saunas nas residências, existem saunas em empresas para momentos de relaxamento de funcionários.
Foto: Bleiglass - Wikimédia Commons / Flipar
E o país tem saunas espalhadas por diversos lugares, de forma isolada, em pequenas cabanas para uso coletivo.
Foto: Imagem de Miki por Pixabay / Flipar
Para os finlandeses, além de relaxar e purificar o corpo, a sauna pode ajudar a socializar e até fechar negócios.
Foto: Esa Riutta por Pixabay / Flipar
No entanto, é importante lembrar que a sauna é um espaço para ter momentos de tranquilidade. Portanto, falar baixo é essencial. Ou ficar em silêncio mesmo.
Foto: gpointstudio por freepik / Flipar
Pesquisas apontam que a sauna ajuda o sistema imunológico, previne contra resfriados e reduz o risco de doenças cardíacas .
Foto: Huum por Unplash / Flipar
Na Finlândia, há quem entre na sauna e depois saia para pular no lago gelado rapidamente. Isso ocorre muito nos chalés erguidos no meio de florestas.
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Outro hábito é usar ramos de bétula para dar batidinhas no corpo. Dizem que isso ajuda a liberar as toxinas e purificar o organismo.
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A sauna finlandesa tem pouca iluminação e estrutura bem simples, sem músicas ou cheiros artificiais.
Foto: Matt Seymour por Unplash / Flipar
Geralmente a temperatura da sauna finlandesa fica em torno de 80°C.
Foto: Gleb Albovsky por Unplash / Flipar
É importante beber muita água antes e depois, já que a pessoa sua muito.
Foto: Dylan Sauerwein por Unplash / Flipar
E é água mesmo! Bebidas alcoólicas não devem entrar em ambientes quentes, É o caso, por exemplo, do popular Salmiakki, licor tradicional da Finlândia que mistura vodka com alcaçuz.
Foto: Twitter @DrSkyrme / Flipar
Em algumas saunas, é permitido comer e beber. Em outras, não. Muitos finlandeses gostam de assar salsichas no fogo.
Foto: Huum por Unplash / Flipar
As saunas tradicionais são aquecidas a lenha. Em vez de usar eletricidade ou gás propano, o método é natural, com a queima da madeira.
Foto: Irina Sergeeva por Unplash / Flipar
As brasas são misturadas diversas vezes até que o fogo vai consumindo a lenha de maneira uniforme, tornando o ambiente bastante aquecido.
Foto: reprodução YouTube Canal Mikko NIemi / Flipar
A imagem da fumaça saindo pela cabana da sauna é um convite para aproveitar a temperatura elevada num país dominado pelo frio intenso.
Foto: Reprodução YouTube Canal Mikko Niemi / Flipar
As saunas costumam ter uma cesta de pedras quentes junto da fornalha, onde se joga água pra aumentar a umidade do ar.
Foto: freepik / Flipar
Também existe a sauna que tem controle de temperatura.
Foto: HUUM Unplash / Flipar
E também há saunas elétricas, que costumam ser encontradas em espaços públicos como hotéis e condomínios.
Foto: Anne Nygard por Unplash / Flipar
Recomenda-se usar o balde com água fria para dar aquela refrescada após o período de intenso suor.
Foto: Imagem de Ulrike Leone por Pixabay / Flipar
Num país gelado como a Finlândia, uma boa sauna tornou-se mais do que um costume eventual: é um hábito diário.
Foto: Reprodução do site /finland.fi/pt/ / Flipar
No Brasil, país tropical, este costume não é difundido. Mas, além da Finlândia, países gelados, como Islândia e Estônia (foto) adotam esse hábito. Você toparia suar até não poder mais e se jogar num lado gelado? Ops!
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