O que é baby blues? Entenda as causas, sintomas e como lidar
Condição afeta grande parte das mulheres no pós-parto e costuma desaparecer após algumas semanas; entenda
Nos primeiros dias após o nascimento do bebê, é comum que mulheres enfrentem uma série de mudanças emocionais. Irritabilidade, ansiedade, tristeza sem motivo aparente, insônia e sensação de insegurança podem indicar o chamado baby blues. A condição afeta cerca de 70% a 80% das mães no puerpério e, apesar de assustadora, costuma ser temporária.
"O baby blues é uma reação emocional transitória e muito comum, até esperada nos primeiros dias após o parto. Tem íntima relação com as intensas mudanças hormonais do período, à privação de sono e à adaptação do novo papel materno", explicou a psiquiatra Lisa Pena, em entrevista ao portal Alto Astral.
Quais são os sintomas?
Segundo a especialista, os sintomas podem surgir logo após o parto. Dentre eles, estão: choro fácil, sensação de melancolia ou tristeza constantes, alterações no humor, impaciência, ansiedade e irritabilidade. Amigos, familiares e parceiros podem perceber mudanças sutis - ou não - no comportamento da mulher neste período. Apesar de naturais, estes sintomas devem ser acompanhados, principalmente se eles se intensificarem ou não melhorarem após duas semanas.
Diferenças da depressão pós-parto
É essencial diferenciar o baby blues da depressão pós-parto. As principais diferenças estão na intensidade, duração e impacto dos sintomas. O primeiro envolve oscilações do humor, mas sem causar prejuízos a longo prazo ou nos cuidados com o bebê. Enquanto isso, a depressão possui sintomas mais duradouros e profundos - como tristeza constante, sentimento de culpa e, em casos mais graves, pensamentos de morte Essa condição demanda avaliação médica e tratamento específico.
Apoio é fundamental
Para lidar com o baby blues, o acolhimento emocional faz toda a diferença. Estar presente, ouvir e ajudar nos cuidados com o bebê são atitudes que contribuirão para o bem-estar materno. Além disso, aceitar os próprios sentimentos e buscar ajuda são atos de cuidado.
Se os sintomas ultrapassarem duas semanas, ou se tornarem intensos a ponto de interferir na rotina da mãe e no vínculo com o bebê, é fundamental procurar apoio médico. Nessas situações, pode não se tratar apenas de baby blues, mas de um quadro mais sério que exige acompanhamento. O cuidado com a saúde mental da mulher no pós-parto deve ser visto com seriedade e empatia. Afinal, cuidar da mãe é também uma forma de proteger o bebê.
