Não aguenta mais ficar doente? Veja 4 formas comprovadas de melhorar a imunidade
Estresse e má alimentação são alguns dos responsáveis pela baixa imunidade
Se você é daquelas pessoas que "vivem doentes" e não aguenta mais ter que lidar com viroses e resfriados frequentes durante o ano, precisa se ver essas situações como um sinal de alerta: sua imunidade está baixa.
A imunidade trata-se de um sistema de defesa natural do corpo humano, que tem como principal função reconhecer e combater agentes invasores, como bactérias, vírus e fungos, como explica Priscila Osorio, alergologista e imunologista Felippe Mattoso e Labs a+, do Grupo Fleury.
"A imunidade ajuda na defesa contra doenças infecciosas, na manutenção da saúde geral e na capacidade do corpo de se recuperar de lesões e outras condições adversas. Neste sistema, existe uma primeira linha de defesa contra patógenos que inclui barreiras físicas como a pele e mucosas, além de algumas células a qual chamamos imunidade inata. Depois, uma específica para cada tipo de patógeno como linfócitos e anticorpos na imunidade adaptativa".
Leia também: Alimentos que ajudam (ou atrapalham) a cicatrização da pele
O que causa imunidade baixa?
O sistema imunológico pode apresentar um mau funcionamento quando está fragilizado, e essa fragilidade — que torna o organismo mais suscetível a infecções, ocorre devido a uma série de fatores. São eles:
...
Veja também
Nem laranja, nem limão: essa fruta brasileira é a mais rica em vitamina C
A sopa antigripal que vai salvar sua noite tem uma textura cremosa e requer apenas três ingredientes
Vive ficando doente? Esse chá pouco conhecido pode te proteger
Comer esse alimento diariamente pode ser a chave para aumentar sua imunidade
