Marco Aurélio, filósofo: "Sua inteligência será como as coisas que você frequentemente imagina; pois a alma é influenciada por suas representações"
Vamos treinar um pouco nossas mentes para que nosso bem-estar não se perca em meio à ruminação mental e a ciclos intermináveis.
É difícil enxergar as situações que vivenciamos de uma maneira diferente daquela que nossas emoções impõem. E não se trata de ignorá-las, mas de redirecioná-las para alcançar uma felicidade maior. A frase de Marco Aurélio, "A felicidade da sua vida depende da qualidade dos seus pensamentos", afirma que não são os eventos externos que determinam nosso bem-estar, mas sim como os interpretamos e valorizamos internamente. Em outras palavras, o que pensamos e organizamos em nossas mentes molda nossa felicidade sem que sequer percebamos.
A frase serve como um resumo de uma ideia central da filosofia estoica: a dicotomia do controle, desenvolvida por Epicteto. Essa dicotomia separa a vida em duas áreas: uma que depende de nós, como nossos desejos, opiniões, pensamentos e ações, e outra que não depende. Ao concentrarmos nossa energia na primeira e aceitarmos a segunda, reduzimos a ansiedade e, consequentemente, aumentamos nossa felicidade.
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