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1,60, 1,70 e 1,80: qual é a faixa de peso ideal para cada altura, segundo o IMC usado pela OMS
Creche percebe que uma criança de 3 anos machucou o dedo, coloca gelo no local e demora horas para avisar a mãe; a demora em buscar atendimento após um acidente pode virar discussão judicial sobre omissão, despesas e danos morais
Tenho cabelo branco e preciso retocá-lo a cada 10 dias. Para mim, é importante manter a cor cuidada e uniforme, por isso tento ser constante
Jennifer Lopez, aos 57 anos hoje: 'Descobri que, para mim, dormir é o segredo de beleza mais subestimado que existe. Às vezes acordo e digo: "Uau! Meu rosto acabou de rejuvenescer 10 anos!"'
Em sua newsletter, a artista contou como passou a valorizar o descanso e a reservar espaço para o próprio bem-estar
Aos 57 anos, Jennifer Lopez revelou que dormir de sete a nove horas diárias é seu maior e mais subestimado segredo de rejuvenescimento e beleza, sendo um dos pilares da sua marca JLo Beauty. A artista mudou seus hábitos e passou a priorizar o sono após enfrentar uma grave crise de pânico causada pelo excesso de trabalho e pela exaustão física, momento em que compreendeu a importância vital do descanso para a saúde e a aparência.
Cantora, atriz, dançarina e empresária, Jennifer Lopez construiu uma carreira que exige talento, disposição e disciplina.
Aos 57 anos, a estrela de "Selena" segue como uma referência de beleza e força, com uma trajetória que atravessa palcos, cinema e negócios. Sua imagem também desperta curiosidade sobre os cuidados que dedica a si mesma.
1,60, 1,70 e 1,80: qual é a faixa de peso ideal para cada altura, segundo o IMC usado pela OMS
Creche percebe que uma criança de 3 anos machucou o dedo, coloca gelo no local e demora horas para avisar a mãe; a demora em buscar atendimento após um acidente pode virar discussão judicial sobre omissão, despesas e danos morais
Tenho cabelo branco e preciso retocá-lo a cada 10 dias. Para mim, é importante manter a cor cuidada e uniforme, por isso tento ser constante
Mas, entre tantos produtos e hábitos, um cuidado básico ganhou destaque em um relato publicado em maio de 2022 na newsletter On the JLo: dormir bem.
O descanso também faz parte da rotina de beleza
Na publicação, Jennifer contou que buscava dormir de sete a nove horas por noite. O sono integrava os cinco pilares de cuidado associados à sua marca, JLo Beauty, ao lado de protetor solar, sérum, suplementos e uma vida saudável.
Mas nem sempre o descanso teve esse espaço em sua rotina.
A artista reconheceu que também se deixava levar pela valorização do trabalho incessante, até perceber a importância de dormir bem: "Descobri que, para mim, dormir é o segredo de beleza mais subestimado que existe".
Mais adiante, descreveu com humor sua satisfação com a aparência depois de uma boa noite de sono: "Às vezes acordo e digo: 'Uau! Meu rosto acabou de rejuvenescer 10 anos!'".
Quando o trabalho tomou espaço demais
Essa mudança veio acompanhada de uma experiência difícil. Jennifer relatou ter vivido uma crise de pânico em um período de exaustão, quando o trabalho ocupava tanto espaço que até necessidades simples de autocuidado ficavam de lado.
O episódio ocorreu enq...
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