O cabelo é uma das primeiras coisas que uma mulher repara nos homens, assim como os pelos e, por isso, é importante manter tudo em dia. No entanto, não é tão fácil assim controlar os pelos indesejados, como aqueles que saem do nariz ou escapam pelo colarinho da camisa. Para ajudar você nessa tarefa, o site AskMen revela algumas maneiras para se livrar dos excessos.
Ao depilar uma vez os pelos pubianos, é preciso fazer manutenção sempre
A quantidade e a direção de crescimento dos pelos varia de homem para homem. Para mantê-los sobre controle, apare-os com uma máquina de cortar cabelo. A vantagem desse método é que ele não causa dor e os pelos levam cerca de um mês para voltar ao tamanho original. Agora, se a sua vontade é se livrar de todos os pelos do peito e você já cogitou apelar para a lâmina e creme de barbear, esqueça. Os pelos voltarão a crescer rapidamente e você se tornará um escravo da depilação. Se mesmo assim você quiser remover todos os pelos, aposte na cera. Ao contrário do que muitos acham, o método, se aplicado da maneira correta, não causa tanta dor. Além disso, os resultados duram cerca de seis semanas.
Atrás do pescoço
A região está quase sempre exposta, por isso, exige maior cuidado. Para se livrar dos pelos nessa área, recorra ao barbeador elétrico. Agora, se você está disposto a apostar em algo mais radical, invista na depilação a laser. A grande vantagem é que, por essa ser uma área pequena, o método não sairia tão caro como remover os pelos do peito, por exemplo.
Nariz e orelhas
Assim como atrás do pescoço, essas áreas estão sempre à mostra e essa é uma boa razão para fazer a manutenção. Para isso, apare os pelos do nariz e orelhas com barbeador elétrico ou lâmina.
Costas
A maioria das mulheres odeia costas peludas, assim como ombros. Para se livrar dos pelos dessas regiões, você pode apostar em depilação com cera ou a laser. Os métodos definitivos são mais indicados, caso você tenha condições financeiras.
Pelos pubianos
Esse é um assunto delicado e, mais do que nunca, de preferência pessoal. Se a sua escolha for manter os pelos como eles são, nunca deixa de higienizar a área com perfeição. No entanto, apará-los - ou até eliminá-los, se você for mais radical - é uma boa pedida. Para isso, recorra ao barbeador elétrico. Mas lembre-se que, uma vez depilado, você terá que fazer a manutenção da área sempre.
Corrida - Por que: o vigor na cama pode garantir uma boa impressão no momento a dois. Exercícios cardiovasculares aumentam o seu vigor, e podem ser bons aliados neste sentido. Como fazer: corra na esteira por 30 segundos, depois faça uma caminhada mais lenta por dois minutos. Repita essa sequência 10 vezes, totalizando 25 minutos de exercício
Foto: Getty Images
Exercícios para o quadril - Por que: quando você está por baixo, os músculos mais exigidos são os glúteos e os isquiotibiais. Por isso, les precisam estar fortalecidos para que você consiga se levantar e dar continuidade ao movimento. Como fazer: faça uma “ponte” voltada para cima com um peso no seu colo. Comece com três séries de 15 repetições, com um peso de 4 kg, e depois progrida para quatro séries de 20 repetições, com um peso de 8 kg. E se você realmente quer causar uma boa impressão, tente fazer o mesmo exercício com apenas uma das pernas
Foto: Getty Images
Agachamento com peso - Por que: quando você está por cima, a parte inferior das costas e o quadril fortalecidos podem ajudar. Além disso, você vai precisar de braços fortes para sustentar seu corpo nesta posição. Exercícios com peso para o fortalecimento são boas opções para estes músculos. Como fazer: comece com três séries de 15 repetições, usando a barra com peso para fazer o agachamento. Depois, aumente para quatro séries com 20 repetições. Você pode alternar com exercícios para os oblíquos. Segure uma bola de basquete e faça movimentos para frente e para trás, na lateral, alternando os lados, em séries de 10 a 12 repetições
Foto: Getty Images
Levantamento de peso para os ombros - Por que: quando você segura a sua parceira em pé, precisa de costas e ombros fortes, além do centro do corpo rígido para equilibrar-se enquanto se movimentar. Como fazer: o levantamento de peso do chão ao ombro é um bom exercício para as costas e braços. Comece com três séries de 10 a 12 repetições e depois progrida para quatro séries de 8 a 10 repetições, mas com um peso maior
Foto: Getty Images
Bíceps fortalecidos - Por que: quando vocês trocam de posição, é preciso bíceps fortalecidos para que você consiga levantá-la. Como fazer: segurando um peso em cada mão, levante-os até o nível do ombro e estique os dois braços para cima. Na volta, faça uma nova parada na altura dos ombros, com os cotovelos dobrados e, então estenda os braços para baixo. Para fortalecer o punho ao mesmo tempo, tente envolver uma toalha ou pano no eixo do halter, para que os dedos fiquem mais espalhados, e isso exigirá ainda mais força
