Epicteto, filósofo: "Quando alguém faz mal a você ou fala mal de você, lembre-se de que acredita estar fazendo o que é certo"

Nascido escravo em Hierápolis (atual Turquia), por volta do ano 50 d.C., Epicteto conquistou sua liberdade após a morte do imperador Nero, aquele que, segundo a tradição, tocava lira enquanto Roma ardia. Hoje, quase dois mil anos depois, ele é um dos filósofos mais conhecidos da história e um dos principais representantes do estoicismo romano. Suas ideias, reunidas por seu discípulo Arriano no Enquirídio, são citadas mais do que nunca.

A filosofia de Epicteto parte quase inteiramente de sua ideia mais conhecida: a dicotomia do controle. "Há coisas que dependem de nós e coisas que não dependem de nós." Estão sob nosso controle nossas opiniões, desejos, julgamentos e ações. Já as ações e opiniões de outras pessoas não. 

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Se alguém nos critica, por exemplo, essa crítica está fora do nosso controle, mas a forma como reagimos a ela depende apenas de nós. A resposta emocional que temos não é determinada pela crítica em si, mas pelo julgamento que fazemos dela. Essa ideia aparece em uma de suas máximas mais conhecidas: "Se falam mal de você e é verdade, corrija-se; se é mentira, ria disso."

Epicteto, as críticas e o poder de decidir como elas afetam você

Segundo a psicóloga Iria Reguera, aceitar críticas está longe de ser algo simples. Nesse processo, é fundamental aprender a distinguir quais delas merecem ser consideradas e quais devem ser descartadas. 

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