Frase do dia de Arnold Schwarzenegger, 78 anos: 'Para todos, o dia tem 24 horas; então, durma 6 e aproveite as 18 horas restantes'

Antes de conquistar fama mundial como astro do cinema e político, Arnold Schwarzenegger já havia alcançado o topo do fisiculturismo. Ao longo das décadas, acumulou uma trajetória que inclui ainda o sucesso como empresário, escritor e governador da Califórnia. Segundo ele, existe um princípio que esteve presente em todas essas fases: fazer o melhor uso possível do tempo disponível.

Em uma de suas palestras mais conhecidas, Schwarzenegger resumiu essa filosofia em uma frase que rapidamente ganhou repercussão nas redes sociais: "Para todo mundo o dia tem 24 horas, então durma 6 e aproveite as 18 horas restantes".

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Apesar de a declaração ter se tornado um dos seus discursos mais famosos, ela também despertou discussões. Isso porque especialistas em sono recomendam, de forma geral, que adultos durmam entre sete e nove horas por noite, já que a necessidade de descanso varia de acordo com fatores individuais. Eita!

Ainda assim, o ator afirma que sua principal mensagem não é incentivar que todos durmam apenas seis horas, mas chamar atenção para a importância de administrar melhor o tempo e eliminar atividades que afastam as pessoas de seus objetivos.

A visão de Arnold Schwarzenegger sobre produtividade

Schwarzenegger costuma destacar que uma das justificativas que mais escuta é a falta de tempo.

Em entrevistas e palestras motivacionais, o ator explica que muitas pessoas afirmam não conseguir estudar, treinar ou investir em novos projetos porque acreditam que o dia é curto demais. Na visão d...

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