Demi Moore, atriz (63 anos): 'Começo o dia com meia xícara de aveia com água; depois, só como proteínas e vegetais'
Demi Moore segue uma dieta crua vegana baseada principalmente em frutas e vegetais
Demi Moore alcançou a fama nos anos 90 com "Ghost" e, desde então, a intérprete de filmes como "Proposta Indecente", "Striptease" ou "Até o Limite da Honra" soube se reinventar e manter seu lugar em uma indústria que raramente perdoa o passar do tempo e ignora a boa longevidade.
Hoje, longe de esconder sua idade, a atriz a exibe com orgulho, reivindicando uma maturidade consciente, ativa e livre de complexos.
De fato, aos 62 anos, Demetria Gene Guynes (este é seu nome verdadeiro) está novamente em alta após o filme "A Substância". Ao receber o prêmio do Globo de Ouro pelo papel, a atriz fez um discurso reivindicativo no palco criticando os padrões de Hollywood, além de fazer um apelo ao amor próprio e à auto aceitação.
A chave para sua boa forma física, dieta e esporte
Para manter a boa forma física que Demi Moore exibe atualmente, com essa mudança radical de visual, a atriz combina dieta e esporte.
Conforme explicou em Inside Out, a autobiografia que ela mesma publicou em 2019, ela segue uma dieta natural baseada em produtos integrais e não processados, onde frutas, vegetais e proteínas vegetais são a base.
"No café da manhã, só tomo meia xícara de aveia com água; no resto do dia, só proteína e alguns vegetais", explicou.
De acordo com o Daily Mail, a cantora segue uma dieta crua composta por alimentos que não são cozidos ou que são aquecidos abaixo de 118 graus Fahrenheit, o que a ajuda a assimilar a maior parte dos nutrientes que poderiam ser perdidos durante os processos de co...
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