Suco verde detox ajuda a desinchar? Veja 3 receitas fáceis para incluir na rotina
Nutricionista cita os benefícios do suco verde e elege três ótimas receitas "detox"
O suco verde detox é um dos queridinhos entre quem busca mais saúde por meio da alimentação e, claro, perder peso. Existem diversas versões de sucos verdes, feitos com vegetais e frutas nutritivos para uma refeição intermediária que ajuda na saciedade.
Consultamos a nutricionista Mariana Moretti, da clínica Mantelli, que preparou para o MinhaVida três receitas especiais de suco verde detox que podem ajudar no processo de emagrecimento. Confira!
Leia também: Suco vampiro de beterraba com laranja: veja o que acontece com o corpo ao beber essa mistura todos os dias
3 receitas de suco verde detox
1. Suco verde potencializador da detoxificação
Bata no liquidificador os seguintes ingredientes:
- 1 xícara de chá de salsinha picada
- ½ xícara de chá de hortelã fresco
- ½ xícara de chá de pepino
- Suco de 1 limão
- raspas da casca do limão a gosto (de preferência orgânico)
- 1 colher de chá de vinagre de maçã orgânico
- 2 cm de raiz de gengibre
- 400ml de água
2. Suco verde vitalizante
Bata no liquidificador os seguintes ingredientes:
- 1 xícara de chá de agrião
- 2 laranjas espremidas com o máximo dos gomos
- 300ml de água
- 5 cm de raiz de cúrcuma
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça (deve ser previamente hidratada em 100 ml de água por no mínimo 1h)
3. Suco verde saciedade
...
Veja também
Nem detox, nem chá: o suco de batata-doce com limão que está chamando atenção pelos benefícios
Tomar água com limão todos os dias: nutróloga explica se isso realmente ajuda a emagrecer
Se você toma apenas água com limão pela manhã, está fazendo errado: o segredo é adicionar pepino
Suco verde detox ajuda a desinchar? Veja 3 receitas fáceis para incluir na rotina
-s15kuqjq4z1g.jpg)
Comentários
Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site. Se achar algo que viole os termos de uso, denuncie.