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Sou o "chef do mar" com três estrelas Michelin e garanto: "Nunca limpe o peixe com água"

Se você sempre lava o peixe antes de cozinhar, pode estar estragando a receita sem saber — entenda o erro e como evitar na prática.

31 mar 2026 - 16h18
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Foto: Minha Vida

Muita gente ainda lava o peixe direto para a pia antes de cozinhar, como se esse fosse um passo obrigatório. Mas, para alguns dos maiores especialistas em frutos do mar, esse hábito pode ser justamente o que está sabotando o resultado do seu prato sem você perceber.

Quem faz esse alerta é o chef espanhol Ángel León, conhecido como "chef do mar". Com três estrelas Michelin e à frente do premiado Aponiente, ele é categórico: lavar o peixe em água corrente é um erro comum que pode comprometer textura, sabor e até a aparência da receita.

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Por que lavar o peixe pode estragar o preparo?

De acordo com o chef, o principal problema está no excesso de umidade. Ao passar o peixe na água, a carne absorve líquido além do necessário, o que interfere diretamente no cozimento.

Na prática, isso significa que aquele peixe dourado e crocante que você imagina dificilmente vai acontecer. A água impede a formação da crosta e ainda faz com que a pele se solte com mais facilidade quando entra em contato com o óleo quente. Resultado: um prato com textura prejudicada e menos saboroso.

A relação entre textura e crocância

Pode parecer detalhe, mas a textura é um dos pontos mais importantes no preparo de peixes. Segundo León, muitos erros na cozinha começam justamente antes de o alimento ir para a panela.

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