PUBLICIDADE Capa Vida e Estilo Degusta Para crianças Receitas Guia da Cozinha Tastemade Bake and Cake Gourmet Receita Toda Hora Pilotando Fogão AnaMaria Receitas Vídeos Frutas, leite e cereais não podem faltar no café da manhã Compartilhar Pães integrais são fontes de carboidratos, que suprem a redução noturna de glicose Foto: Shutterstock Pães integrais são fontes de carboidratos, que suprem a redução noturna de glicose Foto: Shutterstock O leite e seus derivados, ricos em cálcio e importantes para a manutenção dos ossos, devem compor o café da manhã Foto: Shutterstock Os cereais integrais, fonte de carboidrato, são ótimos para o cardápio matinal Foto: Shutterstock Frutas, como a banana, ajudam a repor a glicose Foto: Shutterstock Para variar, o leite pode ser batido com fruta, como banana, morango, kiwi, e cereal Foto: Shutterstock Uma porção de salada de frutas com aveia dá boa disposição física Foto: Shutterstock O ovo quente ou mexido com pão integral e um copo de suco de fruta compõem uma refeição que auxilia no rendimento escolar Foto: Shutterstock Queijos são fontes de cálcio e devem fazer parte de um café da manhã balanceado e saudável Foto: Shutterstock Compartilhar Publicidade Compartilhar TAGS Degusta para crianças Vida e Estilo Degusta Publicidade
