Suco de cenoura ajuda no bronzeado? Nutrólogo explica os benefícios

O suco de cenoura é rico em betacaroteno, um antioxidante que o corpo transforma em vitamina A. Isso oferece benefícios na saúde da pele, da visão, do sistema imunológico e no combate aos radicais livres.

"Também contribui para o bom funcionamento do intestino e para a saúde celular", explica Dr. Durval Ribas Filho, médico nutrólogo, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

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Além disso, o especialista diz que o betacaroteno ajuda a prolongar e uniformizar o bronzeado, porque estimula a produção de melanina.

"Mas não faz milagre e não substitui o protetor solar. É, sim, um aliado de dentro para fora: o efeito é gradual e depende de consumo regular e equilibrado", completa.